在健美健身范畴，力量和肌肉是不能直接划等号的，尤其是肩部肌肉力量的训练更是重中之重，而哑铃是这些锻炼中的首选工具，那在使用哑铃该注意什么吗？进行哑铃锻炼的时候，应选择通风比较好的环境，尽量避免在空气混浊、气温寒冷或酷热的环境下练习。运动开始前，认真做好热身活动；运动结束后一定要做好放松运动；在锻炼时，不标准的动作很容易造成关节的伤害，这是由于在用哑铃练习的时候，关节受到的压力是很大的，动作稍有偏差，会造成关节的扭伤，小肌肉群肌纤维的拉伤等情况；切忌不能超重，超重的哑铃容易拉伤你的肌肉，反而达不到训练的效果；也不能太轻，太轻的哑铃根本达不到打造身材的目的。力量增加不能心急，要循序渐进，大家知道迪卡侬的哑铃怎么样吗？
1、质量不错，价廉物美，使用也十分方便，可以自行调整重量，买一套也省心。 包装得很好，与其他迪卡侬烤漆拼装哑铃健身手臂肌肉运动一起在盒子里没有任何破损。
2、质量不错，迪卡侬发货速度也很快，虽然要付运费。
3、质量很好，和实体店的一模一样，价格也是一样，只是有一点晃，不过箍得很紧，问题不大。
4、在门店买了一个，这次又补了一个。质量还是不错的，就是不能沾水。
5、虽然发货不是很快，但这是双十一也能够，收到后箱子比预计的要重的多，打开才发现箱子里面的保护材料用的很足，哑铃完全没有运输影响，先赞一个，然后试装着用了一下，感觉不错。
6、东西挺好的，两个一共20kg，迪卡侬发货来了也不打个电话，直接放到楼下小卖部。幸好小卖部迪卡侬看我一女的没法弄回家，把哑铃放到他的电单车上，给我送到电梯口
7、东西还可以 不过刚拿到就发现有一小块掉漆了，要是有包胶的就好了，迪卡侬发货很快
以上是本站小编整理的买家对迪卡侬的哑铃的评价，总体来说还是不错的，如果大家还想了解更多关于哑铃的知识，那就继续关注本网健身运动安全小知识库中的内容吧。
