蹦极是一种对情绪的缓解。蹦极不但可以完全感受自由落体的快感，更可享受反弹失重的乐趣。因此，除了增加本身的勇气外，还可具备挑战自我的能力，克服恐惧，征服地心引力，我们在蹦极时该注意什么呢？许多蹦极点都针对不同的体重，配备了不同的绳索。这些绳子有不同的颜色和标签，标明适用于哪个体重范围。要问问教练绳子的规格，如果觉得不满意，就不要跳。一般来说，50公斤以下的用细绳，50-80公斤的用中绳，80公斤以上的用重绳；许多蹦极点都使用一条主安全绳，另外还有一条备用绳，以在第一条发生断裂时派上用场。曾经发生过这样的事故，第一条安全绳断裂，而备用的那条长度又不对，那么大家知道宁波哪有蹦极的场所呢？
宁波的凤凰山蹦极号称全华东地区最高的铁塔式蹦极，从弹跳点到湖面的垂直距离达50米，弹跳时仿佛掉入无底洞，仿若整个心脏皆跳出，约5秒钟时突然往上反弹，反弹持续4一5次，整个过程约1分钟，真是紧张又刺激，100左右一次。
宁波拥有众多文化古迹，除了闻名两岸三地的溪口镇外，西靠四明山，东临东海，独特的地理位置赋予了宁波独特的自然风光，此外自然风光还有松兰山、九峰山、九龙湖、五龙潭、南溪温泉、野鹤湫旅游风景区、浙东大峡谷等也是宁波有名的生态旅游景点。
2013年全市实现旅游总收入953.5亿元，比上年增长10.5%。接待入境旅游者127.3万人次，增长9.3%；旅游外汇收入7.96亿美元，增长8.2%；接待国内旅游者6225.8万人次，增长8.3%；国内旅游收入904.2亿元，增长10.8%。2013年末全市共有星级饭店160家，其中五星级20家；4A级旅游景区28处，5A级旅游景区1处。
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