蜂蜜是小蜜蜂采集花蜜，辛勤酿造而成，味道香甜可口，蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，深受消费者的喜欢，对身体也有很多好处。不过面对市面上琳琅满目的蜂蜜，很多人都有选择困难症，那平常喝什么蜂蜜水好呢?
由于蜜源植物多种多样，市场上的蜂蜜种类也丰富多样，每种蜂蜜都有其独特的作用。选择蜂蜜时，首先要选择经过多方质量检测合格的成熟蜜，而在都是优质成熟蜜的前提下，蜂蜜的质量并无高下之分，建议大家根据自身的情况挑选适合自己的蜂蜜。
如果平时消化不好，有便秘的情况可以喝一点水白蜜。水白蜜有润肠通便的作用，口感鲜洁，含有丰富的活性酶，多种活性酶可以促进胃肠道的蠕动，活性酶搭配含有的维生素、矿物质等成分，还能够润滑肠道，促进身体的新陈代谢，加快体内废物的排出，有助于排便，在一定程度上改善便秘的情况，使大家更加轻松。
如果抵抗力较差，容易出现咳嗽感冒的情况，建议大家平时喝点枇杷蜜。枇杷蜜甘甜润口，有止咳润肺的作用，含有多种维生素、氨基酸、矿物质等180多种营养成分，同时还含有枇杷植物特有的营养素，可以滋养肺部，补充人体所缺乏的物质，能够增强身体抵抗力，缓解嗓子干痒，有不错的止咳化痰效果。
