金桔的功效及吃法
换季之际,容易患上流感
咳嗽个不停,别只会吃药
三月金桔这样处理一下
孩子止咳真管用!
金桔营养价值
金桔富含多种维生素、金桔甙、碳水化合物,营养价值在柑桔果中名列前茅。
食用金桔能抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、有效理气止咳,还能维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病。
金桔中的维生素C能帮助抗氧化延缓人体衰老,维生素A,能预防色素沉淀、避免肌肤松弛生皱。
其中的维生素P能强化微血管弹性,是高血压、血管硬化、心脏疾病朋友的最佳水果。
金桔:止咳
材料 :金桔1000g,冰糖适量,一颗柠檬,两勺蜂蜜
第一步:清水洗净金桔后放入盐水中浸泡半小时。
沥干水分后用小刀在金桔上划十字刀口或对半切开。