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【医学科普】生活中的一些医学小常识

简简单单的生活之中却饱含着无穷的科学与智慧,那些生活的小常识,小窍门就是一种最直接的体现,现在的年轻人因为缺少家庭劳动所以缺乏生活常识和知识。

很多人对于常规医学中的一些基础知识了解的不多,甚至根本不了解,导致自己的身体出问题时也不知道是什么情况。接下来,我就为大家解读一下常规医学中的一些常识。

在日常的生活中我们多多少少会碰到身体上的一些问题,但具体很多人不知道该怎么处理,现在就让我们一起来看看有关生活医疗的一些小常识吧。

腹泻(急性)

清淡流质饮食——不需禁食者,发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,以咸为主。

根据病情调整饮食——排便次数减少,症状缓解后改为低脂流质饮食,或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食,如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。

饮食选择——腹泻基本停止后,可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐,以利于消化;如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。

补充维生素——注意复合维生素B和维生素C补充,如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。

感冒

生姜红糖水去寒气——取生姜5大片加红糖煮水喝,可以尽快排除寒气。

热蒸汽去鼻塞——擤鼻涕的时候最好使用软纸巾,擤鼻涕切忌太用力,以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出,可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油。

喝一大杯温开水——对轻度感冒,仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽,一般不需用药,可注意休息,多喝开水,保暖,往往可以不治而愈。多喝几次温开水,多上几次厕所。

睡觉——在睡眠时,体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质,有增强人体免疫力的作用,能加速感冒及其他病毒疾病的康复。

咳嗽

桑菊杏仁茶——桑叶9克,菊花9克,杏仁6克(捣碎成泥),三者一起入锅水煎,取汁,调入蜂蜜15克,即可温服。

梨子汁——梨子100克(洗净去核,切片),川贝母5克(捣烂),桔梗8克,一起入锅,水煎约10分钟,再加入菊花10克,再煮5分钟,去渣取汁,加入冰糖适量,即可温服。

香萝卜——选鲜嫩萝卜洗净,切成小丁,用盐腌一夜(每公斤萝卜加50克盐),晒干;再将适量生姜、桔皮、花椒、小茴香,与萝卜一起拌匀,然后把醋烧滚后浇入调拌,也可加少许白糖调味。香萝卜气香味美,也可以作为菜肴食用。

银耳梨膏——银耳10克(浸软洗净),梨100~150克(去核,切片),一起放入锅中,加适量水同煮,待银耳软烂、汤稠时加入冰糖15克,溶化后即可温服。

牙痛

盐水漱口——取盐1匙,开水小半杯,搅拌使其溶化,待冷却后,频频漱口,每可解燃眉之痛。因为盐水既可清除残留口腔内之食物残渣,又能消炎杀菌解毒。

冷敷——用湿冷毛巾或冰袋、冰块敷近牙痛部位的脸颊部。

合谷穴——用指甲或指尖掐压合谷穴(拇指骨与食指骨交叉处),可使牙痛减轻或消除。左侧牙痛掐右合谷,右侧牙痛掐左合谷

头痛

多按摩——按摩后,头痛会略有缓解,之后也应该坚持。研究发现,偏头痛患者接受6周按摩后,疾病发作频率明显减少,睡眠质量明显提高。

常舒展——舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉,进而缓解头部疼痛,每个舒展动作做2次,每次20分钟。

热敷颈部——热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险,孕妇也可以用。热毛巾敷脖颈后部,有助于缓解肌肉紧张。但是,偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴,降低流过这个区域血液的温度,可以有效缓解头痛。

鼻出血

勾中指快速止鼻出血——鼻子流血时,只要自己两只手的中指互相一勾,即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾,大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指。

穴位按摩法取穴——肩井穴位于大锥与肩峰连线中点,治法:患者取坐位,术者用食、拇指掐捏,挤压穴位中央,将肩部肌肉向上提起3-5秒钟,反复3回为1次,每次间歇两分钟,发作时连接3次。

局部压迫止血——头部应该保持正常竖立或稍向前倾的姿势。用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部软鼻子处,似一般以手夹鼻子的做法,直接压迫约五至十分钟。

鼻炎

口服药物——吃药治疗鼻炎最为常见,通常是根据不同的鼻炎症状来采取用药。

使用滴鼻的药物——滴鼻用的药物一般是用来缓解的,比如鼻油一般是针对干燥鼻炎的,麻合剂能够缓解鼻子阻塞,激素滴鼻液一般是用来减轻经常打喷嚏、流清水鼻涕的过敏性鼻炎的症状的。

手术治疗鼻炎——找不到理想的治疗鼻炎的药物,很多人会采用手术的方法来治疗鼻炎。手术方法一般适用于鼻腔非常干燥的萎缩性鼻炎、鼻甲肥大原因引起的鼻腔阻塞等情况。

脚汗. 脚臭

盐姜水洗脚——姜切片后放入锅内加水烧开,之后加入适量食盐,搅拌均匀,盛出盆内,待到脚能承受的温度时,将脚放入侵泡,水凉了可以继续加热水,可以除脚臭,消疲劳。

土霉素——把土霉素研成粉末状,然后用棉签蘸取涂在患处,可以泡脚后使用趁脚湿润的时候撒在脚上黏住,如果睡觉前用注意间隔时间,睡觉时抹下,以防沾到被子被褥上。每天使用1到2次。

米醋泡脚——每天洗脚的时候,加入一些米醋,坚持下去,可以去除脚臭,很有效,要坚持一周以上,去除脚臭明显,自己都可以感觉出来明显变化。

热水烫脚——很传统的方法,没有添加,但是需要热水温度高一些,主要是去除死皮,高温杀死表面霉菌 真菌,坚持热水烫脚,脚部能勉强忍受最佳,注意不要烫伤了。

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