日常生活中，我们经常会有流鼻血的情况，这个时候往往会慌了，不知道如何是好。那么，流鼻血怎么止血？其中的小窍门有哪些？相信不少朋友还是比较关注的，今天我们就针对原因一起看看如何治疗流鼻血，希望能够帮助到大家。
流鼻血怎么止血小窍门
流鼻血的原因很多，其中有一种缺乏一些维生素也会导致流鼻血哦。那么，流鼻血是缺乏什么维生素呢？
维生素C是人们都比较熟悉的一种维生素，又名抗坏血酸，缺乏这种维生素就可能引起坏血病，而坏血病的一个主要症状就是出血，虽然多见于皮下出血，当也可能引起流鼻血。
怎么补充维生素C：首先选择食补为上策，比如多吃蔬菜水果，如苹果、橘子、橙子、樱桃、猕猴桃等。症状较严重的再考虑补充些维生素剂。
维生素K还有一个名字叫凝血维生素，由此可见，其对人体的凝血功能十分重要，很多小孩挑食、偏食，导致机体缺乏维生素K，而鼻腔黏膜又很脆弱，一旦出血，就很难止住，若是经常出现流鼻血不止，可能就是缺乏维生素K引起的。
怎么补充维生素K：同样，原则上药补不如食补。比如可多吃些富含维生素k的食物，如西兰花，椰菜花，椰菜，蛋黄，肝等。
维生素p也和流鼻血有直接关系，这类维生素在人体中发挥的一个主要作用就是保证维生素C的消化吸收，保护其不被氧化，确保维生素C的功效;另外，维生素p还能增强毛细血管壁的弹性和厚度，鼻腔内的毛细血管很是脆弱，补充维生素p可增强其任性和厚度，而缺乏就有可能由于脆性导致流鼻血。
怎么补充维生素p：维生素p属于水溶性维生素，人体无法自身合成，因此必须从食物中摄取。建议多吃些柑橘类水果、杏、枣、樱桃、茄子、荞麦、茶、紫甘蓝等。
维生素B2单独缺乏一般不会引起的流鼻血，这类维生素主要的作用是增强机体皮肤黏膜的修复作用，因此，一旦出现了鼻腔黏膜损伤，而机体又缺乏维生素B2就会出现反复性的流鼻血。
怎么补充维生素B2：一般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏50～100克，就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。
治疗流鼻血
一天的温差变化大
导致鼻腔缺水夏季天气炎热、干燥，一天之间的温差变化较大，使得鼻黏膜分泌的液体挥发较快，鼻腔缺乏水分而干涩发痒，容易出血。
气温不稳定
鼻内毛细血管难以适应由于一天内气温的不稳定性，鼻内毛细血管为了适应外界气温的变化，也就出现了反复扩张和收缩的状态。特别是小孩子，鼻内毛细血管娇嫩，更加难以适应这种变化，加之他们常有挖鼻孔的习惯，并且生性好动，跌倒撞伤时有发生，甚至会顽皮到将玩物、纸团等塞到鼻子里去，导致鼻出血就不足为奇了。
热天机体气血上逆引起
鼻出血天气燥热，人在情绪不好、休息不好的时候，会导致气血上逆，引起鼻出血;还有，夏季饮酒、吃过多辛辣刺激的食物，也可能导致肺热，肺热气进入鼻腔，引起毛细血管扩张破裂，导致鼻腔出血;以及，在阳光下暴晒的时候，会引起头部的血管扩张，引起血管扩张破裂，导致流鼻血。
鼻腔外在机械频繁受刺激
引起比如夏季频繁进入空调房，冷热交替的情况下会引起鼻腔的瘙痒，此时如果去挠抓，很容易把鼻腔里的毛细血管弄破，引起鼻出血;还有，如果会经常擤鼻涕，也容易刺激毛细血管，引起血管破裂。
本身有鼻部炎症导致的
干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、急性鼻炎、急性上颌窦炎等是流鼻血的常见原因;还有，如果鼻炎比较严重的话会因为打喷嚏的时候引起毛细血管破裂而引起出血。
高血压和动脉硬化引起的
高血压和动脉硬化是中老年人鼻部出血的重要原因，血管硬化是鼻出血的病理基础;血压增高，特别是在便秘、用力过猛或者情绪激动的时候，可以造成鼻部血管破裂，造成流鼻血。
静脉压升高引起的
肺气肿、肺源性心脏病、二尖瓣狭窄等疾病，可以导致上腔静脉高压;这些患者的鼻腔和鼻咽静脉常常怒张淤血，容易破裂出血，引起流鼻血症状。
血小板异常引起的
我们知道血小板的作用主要是凝血，如果血小板的数量或者是功能障碍，如原发性血小板减少性紫癜、继发性血小板减少等，会导致容易流鼻血，特别在夏季高温的刺激作用，会很难止住。
凝血因子障碍引起的
血友病患者由于凝血因子缺乏会造成无诱因地出血，并且一旦出血很难止血;维生素K有促进血液凝固的作用，如果缺乏也容易引起鼻出血。
血管壁的结构异常引起的
如果有遗传性出血性毛细血管扩张症、过敏性紫癜、药物性血管性紫癜等，除了会有全身皮肤下的一个出血情况外，也易出现鼻出血情况。
结语：通过以上的文章，大家是否知道如何有效的止鼻血。如果流鼻血不妨试试以上的方法，相信可以有效的帮你解决。但是如果长期出现流鼻血的情况，那么一定要注意了，防止是其它疾病引起。
