95岁的经络专家祝总骧曾说：假如你天天做这个穴位，早晚各一次，每次5分钟，你这一辈子就得不了脑中风，不会得脑梗、也不会得脑出血什么的。
这个穴位，称它为天下第一穴一点也不为过，我们人体有365个穴位，加上经外奇穴，就有400多个穴位了，唯独这穴位的医治规模最为广泛，具有全身的医治作用，真可谓三头六臂，简直是一个包医百病的全能穴，他就是合谷穴，一个随身携带的大药箱，我们身上很多病，都可以用合谷穴配穴，所以还有人称它是‘’万金油“呢。所以赶紧跟着小小善，来学习一下吧。
跟着小小善来找穴位吧，
合谷呢，就是通常我们说的虎口的位置，请把你的大拇指、食两指张开，沿着第1、2掌骨间往手腕的地方推到交叉口，凹陷处按压有明显酸胀感，就是合谷穴。
合谷穴养护太方便了
一方面，合谷穴的位置，是暴露在外面，方便取穴，另一方面，人人可以做的，按揉方法，合谷穴不受时间、环境等条件限制，不管是在开会还是坐车、等公交，或者是看电视，甚至在逛街，都不会耽误你按摩合谷穴，不行你试试，这样合谷穴灸都能随时随地为我们服务呢。
1、按摩时，两手可以交替按摩，一般是用你的大拇指按压，比较有力度，并且一按一松的做为一个来回，一次按压至少36个来回，再换另一只手。一定要有穴位的酸胀感为佳，如果你现在方便就可以试试。
2、此穴可以刮痧和艾灸：用工具力度大，刺激效果好，比如刮痧板；艾灸罐；拨筋棒，这样刮痧按压的力量就会更强，穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉，即有“得气”现象为佳，这样才能起到防病治病的作用。尤其是手力小的人，一定要这么用，效果明显。也可以放在上面雀啄灸，刮灸，悬灸。
▲刮灸
▲悬灸
注意：孕妇一般不宜按摩合谷穴，以防子宫强力收缩流产。
合谷穴的6大功效
01:
止各种疼痛
如果说一个穴位就是一个药物的话，我就把合谷穴比作止痛片，因为这里经气旺盛，止痛效果好，几乎一切痛症都可以找合谷穴来解决，艾灸或者用大拇指掐按这个穴位来止痛。大家知道吃止痛药，不但有依赖性；耐药性，更是伤我们的肝肾。
牙 痛
传说中的牙痛不是病，疼起来要命。其实一点都不夸张，我在中学的时候就有过一次体验，牙痛的印象至今仍记得呢，晚上疼的根本睡不着，过了这几十年，我还心有余悸呢，现在可算是懂中医穴位了，牙痛啊，第一时间就找合谷穴，真的是一按就见效，但我们小时候真没有人告诉你怎么办，只有去打针吃药。
我现在一有机会，就经常告诉身边的年轻人，提倡他们爱中医，用中医，甚至传承中医。总之这就成了我下半辈子的使命了。因为现在上了年纪的人，爱中医的很多，但相当多的年轻人里面还是有抵触的，毕竟他们没有尝到过甜头，总认为西医要比中医高级；现代，所以我们对中医的宣传和分享有多重要哦。
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头 痛
头痛病，其实也是要重视的，比如很多像神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛、中老年人患神经性头痛，应该说起来都算是常见病。有的患病后一日发作数次，于此同时，有的附带了失眠、健忘、记忆力减退、办事精力不集中等症状，痛苦不堪。
以上各种头痛呢，可以采取合谷穴的按摩疗法，可获良好效果。还可以搭配对应的穴位，比如列缺穴；这是肺经上的络穴，这样列缺穴配合谷穴，横扫各种头痛毛病。
经 痛
之前说过怀孕妇女，不要按，灸，和刺激合谷穴，为什么呢，那是因为合谷穴是大肠经的原穴，按摩合谷穴是可以行气活血，如果有痛经，就可以马上有效果的，促进了气血的循环，但对于怀孕妇女，就有可能导致流产。
02:
五官科圣药
中医说：面口合谷收。什么意思呢，就是说凡是头部、面部，五官等问题包括刚刚说的，各种痛，像头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛，以及其他五官科疾病，都可以找合谷穴。
而面瘫，合谷更是必取之穴。平常鼻子过敏者也可以常常按压合谷穴，以缓解症状。总而言之，五官疾病，你找穴位时，第一时间就考虑到合谷穴，准保没错。
是不是有人又要问，我长痘痘，可以找合谷吗，当然，我长雀斑，可以找合谷吗，也可以，因为这都属于头面部的问题，但是如果要效果加强，一定要配穴哟
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03:
肠 、胃神药
中医还有一个理论就是同名经，可以同气相求，所以你看看，手阳明大肠经与足阳明胃经，他们都是阳明经，所以作为原穴，你刺激合谷穴能调胃经的经气，所以对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显著疗效。所以合谷穴就是你手边的肠胃神药！例如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等。也可以找合谷穴。
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你看现在很多年轻人，饮食不规律，吃外卖，烧烤，导致常常腹泻，腹痛，腹胀，我有个外甥就是一个典型的代表，因为在外地，我也是鞭长莫及，我就老是让他看我的微信，他也顾不上了，经常拉稀，腹泻，肠胃就被这些烧烤给折腾坏了，听说经常吃止泻的药，其实要经常按揉和艾灸合谷穴就可以帮他，但是听不进去啊，真是不听老人言，吃亏在眼前。
所以有幸看我们这篇文章的话，如果你经常食欲不振，不消化，你也可以艾灸或者按揉合谷穴，它能通肠化气，清理肠内垃圾，排除肠内毒素，促进食物残渣尽早排出体外，增强肠动力。
04:
退烧强肺圣药
中医还有一个八纲辨证（阴阳表里寒热虚实），大肠和肺就是互为表里的阴阳经络，也互为表里的一脏一腑，所以呢艾灸合谷穴，能贯通气血，促使阳气升发，扶正祛邪，增强肺气，提高人体免疫力。肺主气属卫，外和皮毛，艾灸或者点按合谷穴能开发腠理，宣通毛窍，清泻气、分之热，从而加强解表发汗的清热作用，故可在感冒的预防和治疗方面收到良好的效果。简单一点就是有发汗止汗的功效。
当然再介绍几个人体退热的特效穴位：大椎、曲池 、合谷、外关，退热效果都是立竿见影。
还有人称合谷是人们身体上的“安乃近”。这是很多中国人都喜欢用的一个药，认为便宜，而且有效果，但其实长期吃它，伤胃哟。如果你现在学习了合谷穴，以后就把合谷穴当成安乃近，安全的很，还不花钱呢。
当你开始有感冒症状的时候，可以按摩合谷穴，左右各按压100次。按压力度要稍重，使其有酸麻感。按摩后喝一杯温开水，使身体微微出汗，感冒症状即可得到缓解，注意出汗后，不要吹风，最后用毯子捂一下，感冒好的快。
我记得老是有人问我，孩子一睡觉就会出汗，怎么办，是的不少小孩和中老年人，经常会感到胸闷气短，多咳多痰，经常出虚汗，睡觉时也出很多汗，还特别容易感冒，往往是高烧，或者外热内寒，或者上热下寒，这些症状都是肺受到亏损的表现。要彻底使肺健康起来，还要去根，那就要坚持艾灸合谷穴。如图，用艾灸罐悬灸在合谷穴上面。
05:
预防中风、高血压
如果经常用艾灸或者按摩合谷穴，使肺和大肠的气机保持顺畅，一旦因情志或饮食等原因产生肝火，顺畅的肺和大肠的气机就会使肝火平复下来。所以合谷穴的按摩，并不是等有了病，再来用的，其实真的像祝老说的那样，如果你每天做合谷穴的按摩，早晚各一次，每次5分钟，你这一辈子就得不了脑中风，不会得脑梗、也不会得脑出血什么的。坚持艾灸或者按摩合谷穴配曲池穴，就一定防治高血压和你最担心的这些问题了。
▲刮灸
06:
急救大穴
合谷穴还是一个急救穴。当你遇到有昏厥的情况，马上用拇指掐捏他的合谷穴，如果能同时配合人中穴，持续二三分钟，晕厥一般可缓解。
