我失眠5年了，中途好过半年多，严重是这三年，以前没治疗去年初开始吃中成药到现在，效果不是很好，我这两年每天早醒有时能继续浅睡有时就睡不着了，连续几天不睡我就会吃西药，以前一直排斥西药感觉耽误了。
现在心态好了但每天都睡不到六小时，几乎每天是两三个小时，我内心还是害怕西药，但是我感觉不用西药不行了，一年的中成药还是没多大恢复，5年来都是严重失眠以前是恐惧失眠，这两年麻木了不害怕了，但是仍然失眠三年没吃药，但是每天昏昏沉沉去年下决心看医生，一直吃中成药，已经是顽固失眠了也习惯失眠了，毕竟失眠很痛苦，非一言两语所能描述，痛苦只有体会的人才知道。
其实我的失眠起因是5年前的怀孕，怀孕后四个月开始失眠，一直到宝宝九个月了，失眠任未好转，中药吃了一个月，效果不明显，西药开了安眠药每晚吃四分之一开始两天一粒，后来半粒，这样吃了一个星期，效果不好，担心依赖性果断停了，接下来的十天睡眠好很多了，之前经常整夜失眠，断药后每天都能睡六七个小时，可是好景不长，失眠又反复了，加上天生敏感喜欢想七想八，白天头晕晕沉沉的，注意力不能集中并且有时会暴躁，眼酸腰酸，晚上难入睡。
总担心宝宝，还有一些家庭原因，比如婆婆不理解，新老观念的冲突等，睡后都是梦、爱醒、醒后难睡着，本来就虚弱加上失眠，身体迅速消瘦，面色黄浑身无力，看医生开了疏肝解郁，后来又饮食不贵了坏了肠胃，总觉得腹部不适，现在人不能睡不能吃，人也极瘦，这情况中医也没有办法，建议我要想开，从情志入手，问题是我做不到啊。
后来经常喜欢网上搜：失眠怎么办？失眠怎么治疗？无意中看到了大当家的失眠案例故事，一个个恢复睡眠的故事让我信心大增，仿佛找到了自己久违的心灵家园，于是也跟着进来和大家一起打卡，慢慢的心态平静许多，在别人眼里我们做得好或者不好并不是那么重要，只要我们诚实努力去做就可以了，其实，我们每个人都有自己做事的风格和节奏，有的人会做得快些，有些人会做得慢些，有的人做得干净漂亮，有的人总会笨手笨脚，这才是千姿百态的世界啊。
人生是场游戏，失眠更是游戏里面的BUG，当你不再去患得患失，不再去在意别人的看法，扔掉成见和思想包袱，那么通关之后，你的人生才更精彩，正如大当家的说的：“整个世界都不得不为你让路”。
