（一个门外汉的长期体会）
根据我几十年的体会，仅靠按压眉毛内梢的攒竹穴，就能保护视力，抵抗近视和老花眼。1980年，我在课堂上坐在靠后的位置，看不清黑板上的字。去验光配镜，左眼75度近视；右眼50度近视，50度散光。
大家都知道戴眼镜并不方便。一次偶然发现一张报纸上说，用力按揉眼睛周围的穴位可以治疗近视，就自己试着在眼保健操上规定的穴位中，寻找比较有效的穴位。经过摸索、对比，发现按攒竹穴改善视力的效果最明显。
按压时，要找准穴位，适当用力。当感觉发酸、发胀时，就有一定效果了。按压几分钟后，眼睛会感觉凉爽舒适。
只要每天坚持，效果是明显的。我现在60多岁，两裸眼视力基本保持在5.0到5.2，能轻松阅读常见的书报。即使躺着看报，只要边看边按攒竹穴，也不会影响视力。
如果你不相信，可以找一张标准视力表，在适当的光线下，适当的距离，测一下自己的视力。认真按压攒竹穴，每边十分钟。然后再测一下视力，看看有没有改善。
这个办法，是不是最简单呢？
