从去年十二月份定下婚期开始，就开始失眠，去过医院检查，开始吃中成药，后来开始吃阿普唑仑，吃过佐匹克隆，去医院看了，说是中度焦虑。
给开了阿普唑仑和复方地西泮片，晚上不吃药几乎一晚上都睡不着，心慌，出虚汗，浑身得瑟，像发疯一样，白天就头痛欲裂，婆婆妈妈都想快点要孩子，可是大夫说我是焦虑症，要吃药至少一年，每天都特别痛苦，特别害怕晚上的到来，每晚躺在床上睡不着就在想谁能救救我，实在太痛苦了，真相找个地缝把自己钻进去，这种感觉只有失眠的人才会真的明白。
后来进来后跟着大家一起打卡，认识了一个失眠了20年的大姐，她经常在深夜无眠的时候给我鼓励，她说：你是太闲了，你有没有每天为吃不起饭，给不起房租愁？有没有每天被人追债找不到地方躲愁？有没有缺手缺脚自卑过？你有没有不治之症医生告诉你活不了多久了？你都没有！而我却有！你比我幸福太多了，别觉得天下就自己最倒霉，你是自己给自己压力，一天到晚什么都不做，也许闲着就给自己找毛病。
有这闲心为什么不好好去生活，充实自己让自己变得更优秀，也不算虚度对不起自己这段光阴 睡不着就睡不着呗，该干嘛就干嘛，你除了睡觉你人生中还有很多事情可以做说实话我只是以前心脏出现濒死感时去医院查了下，失眠最严重时也没去查过。知道没啥用，副作用还大，她先静下心来把大当家的更新的系列失眠康复案例文章用心心得看一下，先树立信心和平静一下心情，然后有耐心慢慢改善。
大姐或许只是从她的层面给我做了一个思想工作，或许不是最专业的，但是话糙理不糙，一句话点醒我自己，健健康康的有手有脚担忧个啥，能争取的就争取，争取不到的随它去，万里长城今犹在，不见当年秦始皇，一念之间茅塞顿开，开始安心在里面跟着大家打卡，每日坚持做功课，我想里面给我最大的感受就是不仅仅是养成了健康的习惯，更重要的是调整了很多不正确的认知，改变了心态。
后来大姐恢复睡眠后退出去千叮咛万嘱咐，叫我无论如何都要坚持到底，没有恢复到自然的睡眠就不要离开，半途而废会前功尽弃，在里面看多了你来我往，慢慢的心坚定下来了，来了就是缘分，离开也是一种解脱，不纠结不留恋，做好自己的当下，所谓过去心不可得，未来心不可得，听了那么久，今天总算明白了。
或许失眠并非坏事，它是我们人生路上的一道坎， 迈过去我们才能过上更好的人生，不是嘛？
