偶然失眠不能算作疾病，它是由偶然因素引起的。长期、反复的失眠称习惯性失眠，又分为继发性和原发性两种。习惯性失眠就是病态了。
龙齿菖蒲安神茶
【组成】龙齿9g，石菖蒲3g。
【做法】先将龙齿加水煎沸10分钟，再加人石菖蒲煎沸10~15分钟即可，日1~2剂，不拘时代茶饮。
【功效】用于失眠。症见心神不安，胆怯，不易入睡或睡而易醒。
【说明】本方以龙齿定志镇静、宁心安神为主药。以石菖蒲补心益胆而安神。
茯神枣仁安神茶
【组成】茯神、酸枣仁(炒)各10g，朱砂1g。
【做法】将上2味同煎，冲朱砂末1g。代茶饮
【功效】用于失眠，心气不足型。症见入睡后易醒，气短，虚烦不眠。
【说明】方中茯神、酸枣仁养心安神，朱砂安神定惊。对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳。
灯心草安睡茶
【组成】灯心草10~20g。
【做法】上药加水适量，煎汤代茶。每日1剂，于睡前1~2小时温服。
【功效】用于失眠。症见心烦或夜不合眼，小儿心烦夜啼等。
【说明】失眠一症，临床上多同七情内伤，五志过极化火而致。治疗应清心降火为法。灯心草性味甘淡、寒。人心、肺、小肠经。能清心降火，治疗心烦不寐，小儿夜啼。
灯心竹叶茶
【组成】灯心竹叶茶。
【做法】上2味切碎水煎，取汁代茶。每日1剂
【功效】用于失眠，阴虚火旺型。症见虚烦，不易入睡，伴有口舌溃烂，夜里口干。
【说明】本方用灯心草清心降火，鲜竹叶清热除烦，止渴宁心。待热去火除则烦消能寐。
莲子心茶
【组成】莲子心2g，生甘草3g。
【做法】上2味药开水冲泡，代茶饮。每日数次。
【功效】用于失眠。症见心火内积所致的烦躁不眠。
【说明】茶中莲子心味苦，性寒，归心经。《本草纲目》记载莲子心“清心去配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。
柏子仁茶
【组成】炒柏子仁15g。
【做法】把已炒香的柏子仁轻轻捣破，然后用开水冲泡柏子仁，加盖闷5分钟，代茶饮。每日1次，随量饮之。
【功效】用于失眠，血虚心悸，失眠盗汗，老人及产后的肠燥便秘等。
【说明】柏子仁性味甘平，具有养心安神、润肠通便的功效。在服食油腻之后，服用此茶，也可消食。
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
