1
如果你心中有自虐的倾向,
那么你未来遇到的
一定是一个施虐者。
- One -
2:
能够让你感受委屈的父母,
要么是没有能力自我反省,
要么就是没有能力给予你好的成长资源。
- Two -
3:
千万别把你的阴影看成是阴影。
它是你的一部分。
-Three -
4:
爱是理解、包容、接纳和成全。
-Four -
5:
一个内心卑微的灵魂,
一旦拥有了权力,
那一定会把权力放大到可以控制整个世界。
-Five -
6:
对孩子来说,
比打骂更恐慌的是
父母抛弃我,不理我,不要我。
-Six -
7:
每一个人都渴望被人看见。
被看见的内容
不是我们所表现出的内容,
更多的是
我们内心中的一种感受。
-Seven -
8:
追求共生爱情的人,
无法和别人建立一个真正的亲密关系。
-Eight -
9:
什么时候你容易怀疑自己?
就是真相击破理想的自己的时候。
你会一下子从天堂跌到谷底,
感觉很糟糕。
-Nine -
10:
当你知道了对方的秘密,
是否要告诉他,
取决于对方能否接受这个真相。
-Ten -
11:
做个好妈妈并不容易。
因为妈妈本身
也有自己的感受和情绪反应。
-Eleven -
12:
人对熟悉的环境,
天生有一种依赖感。
-Twelve -
13:
只想感动自己、控制他人,
在这种模式下说“爱”,
是对爱的玷污。
-Thirteen -
14:
我们生活在一个错觉的世界里。
因为错觉的世界是
可控的、可预测的、
有意义的、不会受伤的。
-Fourteen -
15:
很多时候,
不是父亲的缺失,
而是父性的缺失。
-Fifteen -
16:
选择好的伴侣只要看这三点:
这个人有没有让你觉得有趣,
你想不想跟他一起玩,
你跟他在一起是否舒服。
- Sixteen -
17:
孤独的世界是虚空的,
关系也是不被信任的。
- Seventeen -
18:
所谓“受害者情结”,
也就是你时刻是受委屈的那个人。
-Eighteen -
19:
在爸爸妈妈功能完善中
培养出的孩子,
她在人格和心理各方面
不会差。
-Nineteen -
20:
当你不知道自己的痛苦从何而来时,
就一定会为痛苦寻找到一个归宿。
所谓的归宿是指:
找到一个
可以解释我们痛苦的理由。
-Twenty -
21:
在被教育的情境中,
我们会把所有人
简单的分为好人和坏人。
相对来说,
坏人是可以攻击和指责的。
而好的人,
是没办法去攻击和指责的。
-Twentyone -
22:
融合的爱情就是:
当我跟你待在一起时,
我就完美了。
-Twentytwo -
23:
孩子的价值观
多半来自父亲
妈妈决定的是
孩子未来的人际关系模式
-Twentythree -
24:
有受虐愿望的人,
内心中
一定有想改变别人的愿望。
-Twentyfour -
25:
婚姻中不可触碰的底线,
并非出轨、家暴。
而是两个人在一起,
真的不开心。
-Twentyfive -
26:
“存在感”是指:
被重要的人特别看见
或被特别的人重视的感觉。
-Twentysix -
27:
在教育孩子时,
我们是用心做,还是用脑做?
“用心”是指
你投入情感跟孩子建立关系。
“用脑”是指
你全凭自己头脑中的大道理去教育孩子。
- Twentyseven -
28:
不在关系里,你就无法获得
被“及时满足和积极关注”的体验。
-Twentyeight -
29:
养育孩子的压力来自于:
跟孩子关系的困惑、
跟家庭其他成员的关系、
以及自己幼年创伤体验的被激发。
-Twentynine -
30:
你对别人的积极关注和及时满足里,
其实饱含了
你自己想被同样对待的渴望。
-Thirty -
31:
做妈妈前,
先了解自己。
因为生物属性的妈妈,
无法满足孩子在成长过程中
需要的心理滋养。
- Thirtyone -
32:
亲密是:
两个人待在一起时有亲密的感觉,
彼此尊重,有特别多的乐趣,
都觉得对方很重要。
但绝不是离不开对方。
- Thirtytwo -
33:
婴儿表达需要的唯一方式就是:
哭。
-Thirtythree -
34:
一位好妈妈是这样的:
不管孩子哭闹还是怎样,
都能不离不弃,
在孩子身边稳定安全地陪伴着。
在妈妈眼里,
她是非常欣赏孩子的。
-Thirtyfour -
35:
如果你一直在体会“委屈”的感觉,
接下来就会:
希望复仇或者伸冤,
绝不让委屈再次发生。
-Thirtyfive -
36:
真正的能够看见别人
是一种极强的共情能力,
也是一种“无我”的状态。
这需要我们打破自以为是,
打破抗拒的姿态,
打破对别人的敌意。
同时需要被打破的是
我们一直在小心翼翼保护着的
脆弱的自己。
-Thirtysix -
37:
受虐,是人的一种需要。
在糟糕的环境里成长起来的小孩,
他内心的受虐需求会特别大。
-Thirtyseven -
38:
爱是一种宽容。
最大的宽容是
带着善意去理解对方。
-Thirtyeight -
39:
一位英雄之所以成为英雄,在于:
他直面了生活的真相,
仍有活下去的勇气。
-Thirtynine -
