每一个人的童年,都会或多或少的受到伤害。或许现在的我们已经为人父母,在抚养孩子的过程中,又会有意无意的伤害到自己的孩子。我们都知道,童年时期的心理创伤会伴随一个人一生,会对一个人生活的各个层面产生影响。
01
对不起
“对不起”是多少孩子期盼能从家长口里说出来的话语。
孩子渴望家长的那句“对不起”的背后,无非是想得到家长的理解,证明自己是值得被爱的。
然而,当这句“对不起”被家长隐藏的时候,孩子内在的伤痛,也正随着愤怒、悲伤、委屈等情绪一点点地累积着。
道歉不仅能及时消除误解,还能树立家长勇于担当、以身作则的形象,这对孩子的影响无疑是正面且积极的。
每个家长曾经也都是个孩子,回首自己的童年,是否也被自己的家长误解?被误解时是否也曾渴望家长跟自己道歉?
02
这不是你的错
当孩子受伤时,常常伴随的是恐惧、悲伤、自责等负面情绪,而且往往容易将矛头指向自身,认为自己很糟糕,认为家长会严惩自己,不再爱自己。
创伤心理学认为:处理创伤最初最有效的干预方式是稳定化技术,即让创伤者建立正性体验,暂时远离负性体验,让其感觉到安全与支持。
因此,当受伤的孩子责难自己的时候,家长应直接告诉孩子“这不是你的错”。
也许有的家长认为,这不是助长于他推卸责任吗?很多家长可能会利用此时进行说教,试图让孩子达到痛定思痛的效果。
殊不知此时的做法,如同火上浇油。试想,当你处于强烈的负性情绪体验中,此时有人还在你耳边进行指责或说教,你的感受是什么?
“这不是你的错”直接传达的信息是:我没有指责你的意思,我并没有因为这件事情,而否定你这个人。并且,在此基础上,对孩子说一些鼓励性的言语,效果会更好。
当家长的指责和训斥,转变成一种包容与理解时,孩子的伤害很快就被疗愈了。父母与孩子之间,孩子和他人之间的感情,就会自然的流动下去。
03
这种事情不会再发生
当家长意识到自己的言行已经给孩子带来极大的伤害时,应该第一时间坚定而决绝地告诉孩子“这种事情不会再发生”。
但一些家长自己却从未意识到,或者意识到了却没有任何的反应与表示,甚至进行搪塞、否认、狡辩。
对于孩子而言,尽管从辈分上自己未能与家长平起平坐,但是在他们的心里,常常有着一杆秤,自己在这头,家长在那头。
孩子渴望能够与家长平等、真诚地沟通。而当秤常年失衡时,家长看似是赢了、战胜了孩子,但孩子的心,早就对父母关闭了。
在孩子受伤时,“这种事情不会再发生”的分量重如泰山,一是修复现实的创伤,二是给予了孩子希望。
04
我爱你
“我爱你”这是一句多少孩子梦寐以求能从家长口里说出来的话,这是一句多少家长想表达却深埋心底的话。
当孩子受伤时,一定是他最虚弱时,请用爱为他作最好的治疗。心理学家说卡尔·罗杰斯说:“爱是深深的理解和接纳”。
“我爱你”这简单的三个字,传递出来的信息就是:我理解你此刻的难受与伤痛,我愿意接纳这样的你,无论你做了什么,变成什么样,你永远都是我最亲爱的孩子。
05
我为你感到骄傲
在心理咨询室里,无数的来访者提及自己的成长经历时,总会因为自己的努力与成绩没能得到家长的肯定而潸然泪下。
有多少孩子,终其一生的努力拼搏,仅仅为了获得家长的一句肯定。
受伤的孩子,内心脆弱之时,更需要家长的及时肯定。假如孩子总是得不到家长的肯定与鼓励,除了一根筋死磕到底地证明自己以外,还可能走向极端,自暴自弃,或破罐子破摔。
面对受伤的孩子,“我为你感到骄傲”这句话所传递的信息是:你的努力和付出,你的成绩和进步,我看到了,你很棒!
在“看到”的基础上“肯定”,是家长需要传递给孩子的态度。
对于孩子而言,在有条件的爱中成长,时常会感觉到受伤,质疑家长爱的是否是自己。
“我为你感到骄傲”是一种价值鼓励,让孩子觉得他是优秀的、被爱的、值得被爱的,将来,他就会成长成一个充满自信,充满爱能量的人。
想象当年你的父母对自己说“我为你感到骄傲”时你的内心体验,或许你很快就明白了这句话的力量。
每个人的内在,
都有一个“内在小孩”。
每个人的“内在小孩”,
都或多或少的受到过伤害,
都需要被疗愈和被滋养。
作者简介：
周瑞玲
心理学研究生
已帮助过
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入驻年限
9.2年
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