心理（分页） 总计(5047)篇    

孤僻即我们常说的不合群,指不能与人保持正常关系、经常离群索居的心理状态。在中学生群体中约占5%~8%。孤僻的人一般为内向型的性格,主要表现在不愿与他人接触,待人...(展开)

如果你每晚不能保证7-8个小时的睡眠,后果并不是白天疲倦那么简单。睡眠不足或者质量不高会引起心血管,免疫系统以及神经系统的疾病。大约5000万至7000万美国人...(展开)

虽说是“人无远虑,必有近忧”,然而凡事应有个尺度,切不可杞人忧天,终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情,我们也应振作精神、积极面对,...(展开)

生性胆怯腼腆有的人天性胆小,动辄害羞脸红,性格腼腆。改善这种心理健康状况,应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目要求人们不断地克服胆怯心理,以勇...(展开)

美国著名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人。这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。既然是后天,就是...(展开)

据美国《心理健康》杂志最近报道,喝水能帮助人加速“痛苦激素”的代谢,让人及早走出抑郁情绪。 研究人员发现,当人生气或受到恐吓时,人体就会分泌一种肾上腺...(展开)

自1992年起,世界卫生组织将每年的10月10日确定为世界精神卫生日,其目的就是提高公众对精神疾病的认识,分享科学有效的疾病知识,消除公众的偏见。今年是第22个...(展开)

每个人的成长,注定了不可能一帆风顺。生活中许许多多的挫折和失败,最终可能造成了我们自备的心理,尤其是对一些相对脆弱的人来说。回避型人格也是由此发展而来,当心理出...(展开)

抑郁症是心理失调的常见病。治疗抑郁症最有效的心理治疗是“认知疗法”。“认知疗法”的三顶原则是:1、你的一切情绪,都是你的思想或认识所产生的,“你目前的思想状况怎...(展开)

“有一种思念叫望穿秋水,有一种寒冷叫忘穿秋裤。”最近,各地气温持续下降,“今天你穿秋裤了吗?”也成为微信朋友圈里的热词。除了要不要穿秋裤的纠结,恐怕这个季节很多...(展开)

当你来到一个有陌生人的场合时,会觉得难为情。你开始时会出汗,感到恐慌、焦虑,越来越不知说什么好,直到离开,才会浑身轻松。这种在任何有陌生人的环境中可能袭击我们的...(展开)

乘客太多、遇到上司、幽闭恐惧电梯许多人天天要用。但是,这个小空间也会给人带来隐形压力:很多人一上电梯就钻到角落里,或者紧盯电梯楼层不放,心里念叨着“快到快到吧”...(展开)

很多内向者都想自己变得外向一些,想让自己变得完美固然重要。但其实外向者也有自己性格上的缺点,也有羡慕内向者的地方。人无完人,每种性格都有各自的优缺点,内向者也可...(展开)

失眠症是最常见的睡眠障碍,美国成人约30%-50%患有失眼症,我国则有约10%左右的成年人患失眠症。主要表现为入睡困难,早醒,缺乏睡眠,多梦易醒,醒后不易再睡,...(展开)

“秋季抑郁”是季节性抑郁发作的一种。该病症以每年秋冬季节抑郁症状反复发作为主要表现，同时伴有睡眠增多、食欲增强及体重增加等非典型抑郁症状。01:人群中抑郁症的终...(展开)

1.抓住空当,磨炼你的热情。即使一天只有15分钟也好,每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上,比如利用上班前和另一半吃顿早餐;晚饭后整理阳台的花花草草;或上网和计算...(展开)

男人幼稚起来其实比女人有过之而无不及,因为是男人又总免不了有自己就是整个天的念头,孰不知幼稚再加上霸道的固执,更会损害你们的身心健康。1、以为自己的远大理想都能...(展开)

我们身边总有这样的人：言语或行为上总是咄咄逼人，带有强烈的攻击性。其实这种攻击行为背后隐藏着内心的强烈自卑。1963年刺杀肯尼迪总统的奥斯沃德便是因为自幼缺少关...(展开)

  01  “取悦症”是一种强迫的甚至成瘾的行为模式——对他人的认可上瘾。取悦者会努力想让除了自己以外的每个人都满意,甚至牺牲自己的健康和快...(展开)

在我们的人际关系当中,同事、同学或朋友圈儿里,总免不了有这样的人——不论什么时候都一副自信满满的样子,甚至有点盛气凌人,讲话时喜欢高谈阔论,乍听之下似乎很在行,...(展开)

回避型人格障碍又称回避型人格或逃避型人格,是病态人格的一种。其特征是行为退缩、心理自卑,面对挑战多采取回避态度或无能应付,总希望被他人所承认和接纳,但又害怕做错...(展开)

你的自我感觉会在很大程度上影响着别人如何看待你。在很多人前不发言,怕被人说自己笨,其实你低估了自己的承受力;当你过分注意你想要得到的东西,脑子里就会有很多理由你...(展开)

一般来说,一个学生的人格如果能与社会环境相适应,那么,他就具备了正常的人格。但也有少数学生,不能适应社会环境,待人接物、为人处世等与世格格不入或不相协调,其人格...(展开)

好习惯谁都想坚持,但无奈90%的人因为缺乏意志力而无法坚持。近日《美国新闻》载文刊出心理学家总结出的6个增强意志力妙招,不妨一试。 在自己想要退缩的时...(展开)

不上网就睡不好觉、离开手机就坐立不安、不去上班就无所事事……在日常的都市生活中,几乎每个人都承担着重重压力。在这种情况下,很多人都存在空虚、缺乏存在感的心理反应...(展开)