科普（分页） 总计(1630)篇    

无论是人类，还是动物，安全感是第一需求。然而事实上，在童年时期遭受情感创伤的人，长大以后内心会缺乏一定的安全感。内心有安全感的人和缺乏安全感的人，性格是完全不同...(展开)

来访者向我提问：老师，请问间歇性的暴饮暴食该怎么解决呢？尤其在持续一段时间焦虑之后就容易暴饮暴食，为什么会这样呢？关于这个问题，我会从下面几个角度去一一阐释。一...(展开)

在这个时代，似乎所有的人都在说“爱自己”但如何爱自己？到底怎样才是真正的爱自己？在这个世界上，缺爱的人比缺钱的人多。大部分的人都不爱自己，也不知道该如何去爱别人...(展开)

有一本书叫《人生十二法则》，作者以前是哈佛大学心理学系教授，现在是多伦多大学心理学教授，临床心理学家。书的原文不太好理解，这篇文章是战隼老师读完理解后，根据书籍...(展开)

——深入潜意识，整合式疗癒工作坊美文之二编者按：工作坊中，有泪也有笑。不同类型的童年生活，那一代父母的辛劳和智慧，不同的人生功课、不同的早期环境开放出不同的梦想...(展开)

文：周小宽01:那个语言杀死植物的实验，大家听说过吗？阿联酋的宜家，将两盆盆栽罩上一个透明罩子，放在GEMS的校园里，两盆完全一样的植物，被放在一个公共区域，一...(展开)

如果我们要发展亲密关系，我们需要知道彼此的愿望；如果我们想要彼此相爱，我们要知道对方要的是什么。真正的爱，那是一种结合了理智和情绪的爱，它包含了意志的行动，而且...(展开)

情绪就是我们内在的语言。可以说：了解了情绪，才能驾驭自己的人生。那么关于情绪，你一定要了解这十件事。01:你知道吗，我们亲密关系的最大杀手，不是外遇，而是阴晴不...(展开)

０１一个案例：有一次，本来小云跟男朋友已经约好下午一起出去玩。后来，男朋友下午临时有点事情，给她打了一个电话，说明来不了的原因。结果，没等男朋友说完，她就直接挂...(展开)

我们从听别人的话开始学习；依别人的眼色与别人互动；好像别人的看法感受，比我们自己更重要。心灵的成长从自我探索开始，这趟旅程的起点是自己：看到自己的伤痕，认清自己...(展开)

维吉尼亚·萨提亚(Virginia Satir,1916-1988年)是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师，也是第一代的家庭治疗师。当然，她的治疗观点及...(展开)

心情明媚情绪正常，喜欢哪种运动就去吧心情很high的时候，很多人会听歌、运动、聚会之类，哪怕一个人待在家都觉得开心。那么，在这种良好情绪下，运动有无讲究呢？重庆...(展开)

01 当你回想你的童年时，有幸福的感觉吗？可能有些人已经不记得自己的童年是怎样的了，有些会不假思索回答幸福。还有一部分人可能心会咯噔一下，然后不禁起一...(展开)

我愿意看到充满爱和滋养的你，而不是自我牺牲的你——维吉尼亚·萨提亚０１一流的爱，是先让自己成为爱本身经常有这样的电视剧情节：男主为了女主牺牲自己，临走前说：你要...(展开)

０１知乎上看到一位女孩儿的抱怨：小时候家里穷，过年买新衣服的时候，她总会说：“给弟弟买吧，我不要！”其实，她的内心是多么渴望一件新衣服，甚至暗暗希望，妈妈也会给...(展开)

每个人都是一个海岛，只有成为这个海岛，才有可能与他人建立起真正的联系——题序作为一名心理咨询师，你接纳自己吗？你敢于成为自己吗？这是罗杰斯在《个人形成论》里提出...(展开)

01:人这一生，青春转瞬即逝，不过值得庆幸的是，岁月在带走我们天真的同时，也一并带走了我们身上的不成熟。年少的时候，人们对周遭的世界，总是抱有许多不切实际的幻想...(展开)

２０２１年５月７日晚８时央视东方时空播出一则重磅新闻：广东省将于今年８月１５日起，正式将心理治疗纳入医保报销。之前，北京和深圳曾试点将健康人的心理咨询和心理障碍...(展开)

母亲节刚刚过去我们究竟该不该强调让孩子时时刻刻记得回报？首先，乌鸦反哺这是一种孝的表现，我们毋庸置疑地去推崇。但是，作为父母，我们不应该这样去一味地强调其中的关...(展开)

01:安全感，不仅是身体上的。每个孩子都应享有感到安全，有保障和受到保护的基本权利。但是，并非每个孩子都这样。长大后，为我们创造安全的环境是我们父母和家人的情感...(展开)

最近遇到的很多心理困扰，都和家庭中的婆媳关系有关。委屈的妈妈、愤怒的妻子，加上一个貌似非常孝顺、善解人意、左右为难、苦逼异常的丈夫，家庭关系的大战就开始了。尤其...(展开)

你把时间花在哪里，你的成就就在哪里。作家苏岑说：“不必把所有人，请进生命里。”人生如旅，所遇之人形形色色。对的人，能互相滋养，让彼此成为更好的人。余生很贵，无论...(展开)

文| 武志红清官难断家务事，这句中国式的真理和另一句话紧密地绑在一起：难得糊涂。糊涂哲学，不仅盛行于残酷的中国社会，也盛行于一样残酷的中国家庭。所以中国家庭，很...(展开)

文/李颖清明时节雨纷纷，虽然现在上海春光已现，但总有些人依旧沉浸在淡淡的愁思里。如今，我们将以怎样的方式怀念长眠于地下的亲人？对父母的愧疚，对亲人的思念，生活经...(展开)

你是否会遇到这种情况，在精神抖擞时感觉很容易的事情，在疲劳时会变得困难无比。因为疲劳会导致记忆力衰退、反应迟钝、注意力不集中、经常性地理解错误和判断力受损。所以...(展开)