健康（分页） 总计(1326)篇    

  心理导读：每次都说好了11点睡觉，结果还是不自觉的玩到凌晨一两点才关灯。睡觉前总是被微博、游戏阻止朦胧睡意的童鞋请注意啦，下面7个技巧将帮助我们拥...(展开)

在我二十岁出头的那几年，胃口好得出奇。      每天深夜，我们都聚集在烤串摊前。哪怕是积雪的冬天，冻得浑身发抖，围坐在...(展开)

  “焦虑”常常被我们挂在嘴边，但却始终没有找到很好的缓解方法。本篇文章从心理学的焦虑解答了焦虑的根源并提供了一些解决方法，让你从理性的角度认识焦虑。...(展开)

我纠结了，我又纠结了，我还是纠结……似乎世界上永远有不断让人在一个问题上纠结下去的理由。“我喜欢这个味道的洗发水，可是那个牌子的更便宜一些；这种颜色的衣服很适合...(展开)

  心理导读：我并不是很喜欢玩扫雷，但我必须玩下去，我必须赢那么至少一局！因为我不愿意承认，这么简单的游戏都能难到我。  &nbs...(展开)

  接纳自卑，感悟幸福。自卑是一种慢性病，它会常常复发。所以，我们每个人和自卑的战斗，也是任重道远。下面，我就举几种自卑出没的时刻。  &n...(展开)

相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。怎样才能躺下就睡？这里有治疗失眠的6种方法。 相信很多人都经历过躺下...(展开)

  心理导读：食物不仅能影响我们的身体健康，还会牵涉到我们的心理健康。例如，地中海食谱可以减少老年痴呆症和帕金森症，而缺乏维生素D会导致抑郁症。 ——...(展开)

  你身边有这样的人吗？他们把别人驱开，表现为冷漠、独处或性格怪癖，但在内心里，却是胆怯与可怜。这种破坏性人际交往风格其实正是他们避免焦虑感的一种防御...(展开)

  情侣夫妻间的吵架拌嘴一般是情感的调和剂，也是解决问题的途径。但是吵架难免会失控，这时我们就需要这10个共同遵守的吵架约定。  ...(展开)

在目前，认知治疗技术是治疗抑郁症的重要技术。下面是抑郁症的十个思维误区，我们可以对照借鉴，认识自己，帮助他人。  抑郁症是一种常见的心理问题...(展开)

  你不想让焦虑毁掉你的生活，却不知道该怎么办？焦虑实际上是一个过程，解密焦虑的四部曲要从思想、感情、感觉和行为说起。   &nb...(展开)

  在人际关系是第一生产力的社会，情商比智商重要是毋庸置疑的。如何提高情商？这里有经过实践与反思的4条不二法则。    ...(展开)

  虽然我知道抑郁症并不像水痘那样传染，但我怕我的脆弱会不知不觉“沾染”到女儿身上，担心她在面对生活无法避免的困难时也会做出和我一样的反应。 ...(展开)

   一、我们为什么会焦虑？     之前我在《你唯一能把握的是变成最好的自己》里说：“我们会觉得焦虑，无非是...(展开)

  如果看到一个人“直播自杀”，我们如何通过他的话判断他是炒作，或者搞好玩的，还是真的有自杀的倾向？如果判断他是玩真的，我们可以做什么？ &...(展开)

  会议报告上，你手心开始冒汗、内心一刻也不能平静。焦虑实在是太糟糕了？放轻松，这里有四个简易方法帮助您快速地把焦虑最小化。   ...(展开)

  生命中有太多的挫折，让我们来不及去消化，它无声无息地来了。而我们要做的是安静下来，不慌不忙的坚强。     ...(展开)

  希望这篇文章可以给那些被误解的内向者一些帮助，使内向的人正视自己，也令外向的人了解内向者的世界。     ...(展开)

  我们的身体能改变我们的思维，同时我们的思维也能改变我们的行为，并且，我们的行为能改变我们的结果。所以花2分钟摆个简单姿势，你会获得强大的自信和力量...(展开)

为什么有时候对很熟悉的朋友，也会突然叫不出名字？为什么投入一段新的恋情，是治愈失恋的最佳方法？生活中的很多现象都与心理学密切相关，文中用心理学对生活中常见的八个...(展开)

  心理导读：如果当一个人进入了吃安眠药才能入睡的“紧箍咒”模式，那他的睡眠一定会依赖于安眠药，如果没有药吃就会失眠。除了吃安眠药，还有别的方法走出失...(展开)

失眠，是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。到底，人为什么会失眠？有没有办法解决失眠？   是什么让你睡...(展开)

  壹怎样走出抑郁？本文作者阿糕以自身经验告诉我们对抗抑郁的最棒方法。如果你坚持，就会顺理成章变成一个身心都更健康，精力更充沛的人，一生都是身心受益的...(展开)

  当减肥遇上心理学，你的体重会发生怎样的变化呢？一项新的研究发现：你的认知能够骗过肚子。   一项最新研究发现，人们饱餐一顿后的...(展开)