南瓜馒头
“ 常食用南瓜有助于补中益气，降血糖，降血脂，清热解毒，保护胃粘膜，帮助消化，延缓衰老等作用。”
[主料]
普粉：1斤
南瓜泥：300克
[辅料]
酵母：3克
白糖：1勺
口味：原味
工艺：蒸
耗时：数小时
难度：普通
[南瓜馒头的做法步骤]
11、斤普通面粉，南瓜泥300克。
2、加1勺白糖，3克酵母，不加水能用多少面粉看情况，不能干，干了不好蒸不好吃，不能稀太软贴手不成形。
3、发酵大的1斤小时。
4、揉好面，大约3，5分钟。感觉贴手可揉进些面粉。
5、做成你喜欢的各种形状。
6、老规矩，下边放凉水，放进做好的馒头，盖上盖子再次发酵20一30分钟。点火开锅后蒸20分钟，停火后过几分钟开盖。
7、黄玫瑰。
8、黄蝴蝶。
9、各种馒头。
10、软软的非常好吃。
使用的厨具：蒸锅
所属分类： 主食 面食 家常菜 馒头花卷 午餐 晚餐