苦瓜汁
“ 原味的苦瓜汁，虽然有点苦，但是很健康，适合夏天这个暑湿闷热的季节。”
[主料]
苦瓜：50g
[辅料]
水：100g
口味：原味
工艺：生鲜
耗时：十分钟
难度：简单
[苦瓜汁的做法步骤]
1、苦瓜洗净去瓤，切片。
2、把苦瓜加水放料理杯里。
3、把料理杯的刀盖盖上。
4、把料理杯装料理机上，启动点按式转动30秒即可。
5、完成。
6、倒入杯中，打出的泡沫很美。
[小窍门]
苦瓜一次不可打太多，少量食用，每天坚持一杯，去火消脂。
使用的厨具：食物调理机
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