【宝宝辅食】10M+，金汤娃娃菜
“ 娃娃菜富含维生素C、维生素B族、多种矿物质和膳食纤维，有促进胃肠蠕动预防便秘的作用。
南瓜可以说是super food（超级食物），有超高的纤维，又超级抗氧化，可以有效解决宝宝添加辅食后的排便问题。而且南瓜蒸一蒸就软了，口感非常软糯；它的味道甜甜的，是宝宝辅食的天然调味品，宝宝很容易接受它的味道，还能增强宝宝的食欲哟。
小骨把南瓜蒸熟后打成泥状用来熬制娃娃菜，加上有嚼劲的肉沫，这道汤羹绝对让宝宝胃口大开~
辅食分享V❤：472812817”
[主料]
小里脊肉：适量
南瓜：一块
[辅料]
娃娃菜：3叶
口味：原味
工艺：炖
耗时：半小时
难度：简单
[金汤娃娃菜的做法步骤]
1、准备食材：小里脊肉、南瓜一块、娃娃菜3叶；
2、南瓜去皮去瓤，切块；
3、南瓜蒸15分钟；
4、蒸南瓜期间把小里脊洗净，切成肉沫；
5、锅内水烧开后放入娃娃菜焯2分钟；
6、娃娃菜捞出放入冷水透凉；
7、把娃娃菜切成小段；
8、这时候，南瓜也蒸好，南瓜连同南瓜汤一同倒入搅拌机，搅拌成南瓜泥；PS：蒸南瓜一定会出一些南瓜汤，不要扔掉，不用加水，一同倒入搅拌机可以搅拌成细腻的南瓜泥；
9、锅内倒入核桃油，油温热后放入小葱爆香，放入肉沫翻炒；
10、待肉沫变色后加热水烧开转中小火，放入娃娃菜炖煮5分钟
11、 倒入南瓜泥，继续炖煮2分钟；
12、为了使食物更有食欲，可以加少量的水淀粉勾芡，搅拌几下就可以出锅啦~
13、金汤娃娃菜 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
14、金汤娃娃菜 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
15、营养搭配：虾松杂蔬炒饭+金汤娃娃菜
16、营养搭配：虾松杂蔬炒饭+金汤娃娃菜
[小窍门]
辅食分享V❤：472812817
使用的厨具：煮锅
所属分类： 热菜 家常菜