鲜甜菠萝饭
“ 春季是菠萝上市的季节，水果中我还是很喜欢菠萝的香味，吃起来酸甜可口，菠萝的营养也很丰富，它所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳；菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。但是这么好的水果很多人吃了会过敏，别急用这个方法做出的饭香甜美味，孩子们都爱吃哦，关键还很简单。”
[主料]
菠萝：适量
虾仁：适量
米饭：适量
红甜椒：适量
[辅料]
葱：适量
盐：适量
花生油：适量
口味：其他
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[鲜甜菠萝饭的做法步骤]
1、菠萝切两半，把其中的一半果肉挖出，果肉备用，果皮当作容器。
2、大虾去皮成虾仁。
3、把虾仁，红甜椒，菠萝，葱切丁，米饭备用。
4、锅里放入花生油。
5、放入葱末炒香。
6、倒入虾仁煸炒。
7、倒入菠萝丁。
8、加入适量的盐。
9、倒入米饭煸炒。
10、最后倒入红椒丁。
11、煸炒均匀即可。
12、美味的菠萝饭就做好了。
13、吃喽。。
[小窍门]
1、，炒至时火不要太大，以免炒糊。
2、，菠萝炒熟后都可以吃的放心了，味道是小朋友很喜欢的哦。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 主食 家常菜 米饭