一杯赶走假期综合症的苹果精力汤
“ 精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果和营养补充品加水，打成液体的食物。不当能恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏等深具疗效。但是蔬菜水果生食一般会比较寒，加些生姜中和会比较好。”
[主料]
空心菜：1把
苦瓜：1小段
姜：1片
豆芽：1小把
葡萄：9颗
凤梨：1小块
苹果：1块
[辅料]
坚果：少量（综合）
口味：原味
工艺：榨
耗时：廿分钟
难度：简单
[苹果精力汤的做法步骤]
1、准备好所有食材
2、苹果洗净切块、葡萄洗净、豆芽洗净、凤梨切小块、空心菜洗净切段
3、苦瓜洗净切段去籽，生姜切片
4、分层加入所有蔬菜、水果和坚果，最后倒入水
5、选择果蔬汁键运行结束
6、倒出即可饮用
[小窍门]
1、、为了口感好一点，水果可以稍微多放一点，凤梨是必不可少的调味佳品
2、、体寒的朋友可以加一点姜片，几乎喝不出姜味
使用的厨具：破壁机
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