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红豆薏米粥
[主料] 红豆:两把 薏仁米:两把 [辅料] 水:适量 口味:原味 工艺:煮 耗时:数小时 难度:简单 [红豆薏米粥的做法步骤] 1、炒锅,不放油,放在火上,调到最小,直接将薏米放进锅里。用筷子搅拌,待到薏米局部变成金黄色,尝尝熟了就行了。整个过程大概20分钟。一次可以把所有的薏米炒好,晾凉装袋,以后每次拿起就用。(薏仁米属凉性,所以炒熟再煮对身体更好) 2、两把薏米,两把红豆,洗净,加适量水放入电高压锅。喝汤可以多加水 3、每天晚上预约,粗粮粥,几个小时都可,根据自己的的实际情况灵活掌握,这样就省去了浸泡时间,因为预约的时间已经包括浸泡了 4、早起,吃一碗红豆薏米粥,原汁原味。如果喜欢吃甜的,可以加入冰糖。再把剩余的汤灌到瓶子里,带着上班,可以喝一整天。 5、美好生活从早晨开始 使用的厨具:电压力锅 所属分类: 粥 家常菜 老人 下午茶 秋季食谱