肉片蒸粉丝“ 蒸菜,在粤菜系中占有一席之位。广东人喜欢清淡,原汁原味,菜熟也能留着营养,还要好吃。 粉丝是广东的主粮之一,蒸粉丝,大家都不陌生,加点香葱、肉、青菜,就是美味的营养的一餐。
炎热的夏天,不想炒菜,没关系,一锅蒸,省事省时,能吃饱,还要营养均衡,一锅满足有青菜、有肉、能主食,还等什么?晚上就蒸粉丝吧。”
[主料]
粉丝:150克
猪瘦肉:300克
上海青:500克
香葱:50克
[辅料]
橄榄油:3ml
盐:4克
芝麻油:1克
酱油:2ml
生粉:3克
生姜:1克
口味:葱香
工艺:蒸
耗时:廿分钟
难度:高级
[肉片蒸粉丝的做法步骤]
1、准备食材:粉丝、猪瘦肉、上海青、香葱等食材;
2、猪肉洗净切薄片,放油、盐、酱油、生粉拌均腌制3分钟;PS:切很薄的薄片,容易蒸熟。
3、粉丝提前用清水泡软;
4、上海青去老叶,洗净,清水煮沸,放一点盐,汆烫上海青;
5、汆烫好的上海青,捞出,过冷水;PS:过冷水防菜叶变黄。
6、粉丝捞出,沥干水,放入盆子中,上面放入腌制好的猪肉片、葱白、生姜末;淋上橄榄油、芝麻油、盐、酱油;
7、清水煮沸,隔水放入锅中蒸8分钟;PS:火的大小有差异,蒸煮时间略有不同。
8、把汆烫好的上海青放入蒸好的粉丝中,上面撒上葱花,拌均即可。
9、美味出锅
[小窍门]
1、.猪肉要切薄片,腌制3分钟才好吃;
2、.上海青汆烫好过冷水防变黄;
3、.火的大小和蒸熟时间略有差异。
使用的厨具:蒸锅
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