【北京】西红柿炒鸡蛋“ 西红柿是常见的浆果,既能生吃又能熟食。生吃可以摄取丰富的维生素C和B族维生素、胡萝卜素,女性常食有美白减脂的效果;而熟食西红柿对于男性预防前列腺疾病有很大的好处。
西红柿炒鸡蛋,多么经典的一道菜啊!千人千法,千人千味!到底是叫西红柿炒鸡蛋,还是鸡蛋炒西红柿,倒不必过去纠结,总之这两种配在一起,真有中国的味道和色彩!”
[主料]
西红柿:一个(大)
鸡蛋:3个
[辅料]
油:适量
盐:适量
白糖:一小勺
口味:酸咸
工艺:炒
耗时:十分钟
难度:简单
[西红柿炒鸡蛋的做法步骤]
1、好大个头的西红柿一个,清洗干净,鸡蛋打入碗中
2、 随自己的喜好,西红柿可以去皮也可以不去,切成小的滚刀块
3、炒锅中倒适量油烧热,将打散的鸡蛋液倒入锅中,快凝结时扒拉成小块,然后盛出备用
4、锅中留底油,将西红柿倒入锅中翻炒变软
5、根据口味加入盐,如果西红柿比较酸,就再来一小勺白糖,如果不酸或者不喜欢吃甜的,就别加糖了
6、待西红柿微微出汤,将鸡蛋块全入锅中,翻炒几下出锅
7、最爱这一口,百吃不厌
[小窍门]
生抽或者酱油随口味添加;
没用葱花和蒜末等来炝锅,可以保持鸡蛋西红柿的原汁原味;
喜欢汤多的就选用比较成熟并且汤水比较多的西红柿,想吃成块汤少的,就选择汁水少的西红柿。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜