#信任之美#什锦沙拉
“ 简单的快手减肥餐，既吃得饱，有吃的好。”
[主料]
鹌鹑蛋：适量
熟玉米粒：适量
胡萝卜：1个
苦苣：适量
[辅料]
焙煎芝麻味沙拉汁：适量
口味：酸咸
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[什锦沙拉的做法步骤]
1、锅中烧开水，将胡萝卜切厚片，汆水2分钟（我用的玉米粒是速冻的，顺便也汆了一下）
2、将胡萝卜捞出，过凉水备用
3、苦苣洗净淋干水，放入碗中
4、熟鹌鹑蛋对半切开，也放到碗里
5、将玉米粒和胡萝卜淋干水，放入碗中
6、倒入沙拉汁，我用的是丘比焙煎芝麻味的
7、就是这种
8、搅拌均匀，完成了，一大碗吃的饱饱，零脂肪😄
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