快好知 kuaihz


酱鸭腿
“ 鸭肉属于凉性食物,特别适合体内有热、上火的人食用,更适合发低热、食欲不振、大便干燥和水肿的人。像营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者都很适合吃鸭肉。但是胃部冷痛、腹泻、寒性痛经这样的人就别吃了。鸭肉可炖可煮,今天我就来道酱的。” [主料] 鸭腿:两个 [辅料] 植物油:少许 八角:1颗 花椒:1撮 大蒜:6瓣 姜:2片 料酒:适量 酱油:适量 盐:少许 口味:咸鲜 工艺:酱 耗时:一小时 难度:普通 [酱鸭腿的做法步骤] 1、 鸭腿洗净沥干水 2、炒锅中倒少许油 3、油刚刚温热,将鸭腿入锅中,带皮的一面朝下,将皮煎金黄色 4、翻个,煎露肉的一面 5、掉料酒,去腥,再掉酱油上色,投入大蒜、花椒、八角、姜片 6、煮一分钟后,倒入热水,能没过鸭腿,盖盖子,转小火慢炖 7、中途查看一下肉成熟度,根据口味加入适量盐,盖盖,继续小火慢炖20分钟左右 8、肉烂汤浓,收汁,出锅 9、好诱人吧 10、切块,将汤汁淋在上面,更有味道 [小窍门] 先将鸭腿两片煎金黄,再烹料酒,可以去腥; 如果想更加入味,可以两片拉刀口; 最后的汤汁留一些,淋在切块鸭腿上,更加入味。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 冬季食谱 冬季食谱 宴客菜 午餐