银耳莲子羹
“ “炎炎夏日，我们的皮肤也越来越干燥，需要经常“滋润”。
美丽由内而外，多为自己来碗润肤养颜的糖水吧。
银耳配以莲子，枸杞，制成的甜羹，晶莹剔透、浓稠香甜，
不但有较强的滋补健身功能，还是女性润肤养颜的佳品。”
[主料]
银耳：适量
莲子：适量
红枣：适量
糖：适量
口味：清淡
工艺：炖
耗时：数小时
难度：简单
[银耳莲子羹的做法步骤]
1、准备食材
2、银耳提前3小时泡发，洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵
3、莲子提前浸泡2-3小时，莲子洗净，去掉莲心，红枣洗净去核。
4、将食材全部放入美的电炖锅的内胆中，放入适量的水
5、调至小火，炖5小时左右，加入适量的糖，就能享受到美味的银耳莲子羹
使用的厨具：炖盅