苦瓜绿豆浆
“ 【苦瓜绿豆浆】养生功效：有助于缓解湿疹症状。据《本草纲目》记载：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草，牛马，金石诸毒。”也就是说，绿豆能解药中金、石、草木诸毒。因此，可以帮助排出面部受到的工业污染；苦瓜中含有奎宁，能清热解毒，祛湿止痒，有助于预防湿疹。”
[主料]
鲜苦瓜：30克
绿豆：50克
砂糖：50克
[辅料]
清水：800毫升
口味：甜味
工艺：榨
耗时：半小时
难度：简单
[苦瓜绿豆浆的做法步骤]
1、食材：苦瓜30克，绿豆50克，砂糖50克。
2、将绿豆用清水洗净，苦瓜去籽切成丁。
3、将食材放入料理杯中，加入清水至800毫升刻度处。
4、锁紧杯盖，选择豆浆程序启动，耗时29分钟。
5、豆浆程序结束后，放入砂糖，然后用点动功能搅打10秒至糖溶解即可。
6、隔着滤网，将豆浆倒出。过滤目的是去除泡沫。
[小窍门]
该款豆浆性寒凉，脾胃虚寒者及慢性肠胃炎患者应少喝或不喝。
使用的厨具：食物调理机
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