凉拌苦瓜 “ 夏季里清爽的凉拌菜~” [主料] 苦瓜:一个 生抽:一勺 油辣子:一勺 [辅料] 糖:半勺 香葱:适量 香油:适量 小米辣:适量 盐:适量 口味:清淡 工艺:拌 耗时:十分钟 难度:简单 [凉拌苦瓜的做法步骤] 1、苦瓜洗净切薄片 2、烧开水放入盐 3、放适量油 4、下入苦瓜焯水大概半分钟左右 5、捞出苦瓜片迅速过凉水 6、放入盘子里,简单的摆个盘 7、放入小米辣和葱白丝 8、用调料表的调料调制一个碗汁 9、吃的时候浇到上面即可 [小窍门] 无 使用的厨具:煮锅 所属分类: 凉菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐 工作餐