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芹菜叶窝头
“ 芹菜降压,芹菜叶也可以不扔,加到窝头中,增加风味。多吃粗粮对血压、血脂、脂肪肝都有好处。” [主料] 黄豆面:3勺 芹菜叶:适量 小米面:1勺 白玉米面:1勺 玉米面:3勺 [辅料] 酵母粉:适量 温水:适量 口味:原味 工艺:蒸 耗时:一小时 难度:简单 [芹菜叶窝头的做法步骤] 1、把玉米面,黄豆面,小米面,酵母粉,倒入盆中。 2、先把各种粉类搅拌均匀,然后加入温水,和到能成团的状态,醒发30分钟。 3、这是摘下来的芹菜叶,泡洗干净。 4、把芹菜叶焯水,切碎。 5、把芹菜叶碎搅拌到醒发好的面团中。 6、抓一把玉米面,先用两只手攥出窝头的外形。手上给点力度,因为玉米面粘性差,不易成团。也可以旁边准备一碗清水,辅助整形。 7、用右手大拇指慢慢顶出窝头的眼,一遍旋转窝头,一边顶。 8、全部窝头装入蒸锅,上汽后,蒸15分钟左右。我的窝头比较小,个头大的延长蒸制时间。 [小窍门] 新手蒸窝头时,整形有点困难。掌握两手把面团先攥实,一边旋转一边用大拇指顶眼,还可以用手沾清水辅助成型的方法就OK,熟能生巧。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 主食 面食 家常菜 老人 早餐 春季食谱