生磨山药蒸蛋白
“ 山药，又名淮山，有着补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。将新鲜淮山打磨混入蛋浆，是日本很家常的的一种吃法，可蒸可煎。今 天结合中华料理中蒸水蛋的秘诀，向大家推荐一道养生菜， 鲜山药蒸水蛋。”
[主料]
新鲜山药：80克
鸡蛋白：100克
[辅料]
海盐：少许
麻油：少许
口味：清淡
工艺：蒸
耗时：十分钟
难度：简单
[生磨山药蒸蛋白的做法步骤]
1、材料非常简单，如图所示。量杯和陶瓷磨，在这道菜中有很重要的作用。
2、山药洗净后，将皮削去，同时要留大约2厘米长的区域，以方便下一步的操作。
3、将山药在陶瓷磨上磨成粘稠的山药浆。
4、蒸水蛋的黄金比例：蛋液：水／汤＝1:2 。100毫升的鸡蛋白所对应的山药及水的溶液就是200毫升。因此，我在量杯中倒入磨好的山药溶液后，再加适量的水，使水平面达到300毫升即可。
5、倒入器皿当中，如果对卖相有追求者，可以用勺子将蛋液表面的泡沫抹去。
6、搅拌均匀，期间加入盐和麻油调味。
7、水烧开，蒸6-7分钟即可。视乎所选器皿的深浅而定。
[小窍门]
1、.	工欲善其事，必先利其器。那陶瓷磨，不只是用来磨山药，用来磨姜也是可以事半功倍。其次就是量杯的使用，可以最灵活的而又最准确地控制水或者鸡汤的加入量。
2、.	蒸水蛋，尽量使用蒸笼，因为这样一来可以最大程度避免水蒸气滴到水蛋表面而形成的“月球表面”。对于外面讲究的餐厅而言，蒸水蛋是要盖上高温保鲜膜，以防止此类情况发生。
使用的厨具：蒸锅
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