银耳红枣大米粥
“ 银耳，富含天然胶原蛋白，是传统的美容养颜之佳品，价格也很便宜，是人们都吃得起的滋补佳品，有“平民燕窝”之美誉。
红枣，自古就是爱美女人最喜欢的食材，有“一日仨枣，容颜不老”之说，今天我就给大家分享一道美容养颜粥——银耳红枣大米粥”
[主料]
银耳：6g
红枣：3个
大米：小半碗
[辅料]
冰糖：1块
[调料]
油：少许
口味：甜香
工艺：煲
耗时：一小时
难度：简单
[银耳红枣大米粥的做法步骤]
1、准备食材。
2、这是我睡觉前泡的银耳和红枣，大米是今天早上淘洗干净的，银耳撕成小朵，红枣切小丁。
3、水开下入银耳放一小勺花生油。
4、熬出胶后下大米继续熬制半小时。
5、最后下入红枣熬制20分钟。
6、一锅满满胶原蛋白银耳红枣大米粥就熬好了。
7、想要皮肤好，就多喝这个美容养颜粥。
使用的厨具：砂锅
所属分类： 粥 早餐