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【爽口小菜】爽口秋木耳
“ 凉菜是夏季的主打菜。但是大量进补,大块吃肉后,来点爽口小菜,那是很受欢迎的。无论是作为餐前开胃,还是作为餐后解腻,感觉都很不错的。 这道【爽口秋木耳】采用凉拌做法。让木耳的口感,色泽,营养都完整的保留了下来,而且做法也很简单。懒人筒子们完全可以试试哦。” [主料] 黑木耳:20g 二荆条:1个 小米辣:2个 [辅料] 菜籽油:30毫升 酱油:20毫升 白糖:5g 老姜:1片 凉拌醋:15毫升 盐:1g 口味:中辣 工艺:拌 耗时:十分钟 难度:普通 [爽口秋木耳的做法步骤] 1、备好原材料:黑木耳,二荆条,小米辣,菜籽油,老姜; 2、木耳提前泡发后,洗净备用;我用的木耳比较小朵,所以不用撕碎;如果是大一点的木耳需撕成小朵; 3、小米辣,二荆条洗净,切小丁。里面的辣椒籽去掉不要。老姜洗净,切姜丝; 4、锅里放入清水烧开后,放入木耳快速焯水; 5、焯水后的木耳用凉开水冲一下,然后沥干水分放入盘子里,调入适量酱油; 6、再调入适量凉拌醋; 7、炒锅烧热,倒入适量菜籽油; 8、放入二荆条,小米辣炒香; 9、调入适量白糖、盐; 10、将第九步炒好的汁浇在木耳上,再调入适量花椒油,撒上姜丝即可。 [小窍门] 1、、调料可根据个人口味自行调整; 2、、老姜最好用仔姜代替; 使用的厨具:煮锅、炒锅 所属分类: 凉菜 家常菜 中式宴请 老人 夏季食谱 午餐 工作餐 贫血 补血 补心 养心 养血 止血调理