杂蔬烤嫩鱼片 “ 懒懒的午后,最适合的就是围坐小桌。端上一杯心仪的饮品🍶🍹🍷和她他一起闲聊!不摧时光,享尽闲暇!而今天这个无油烟大盘🍲足够喂饱一家人,让大家享受美食的同时,安详享受时光!” [主料] 鱼片:500克(海鱼也可以) 番茄:1个 土豆:2个 芹菜:1支 长豆:2条 洋葱:1个 西兰花:1块 荷兰豆:8个 [辅料] 葱:2条 生姜:1块 大蒜:1块 干辣椒:3个 胡椒粉:2汤匙 盐:2汤匙 孜然粉:2汤匙 柠檬:1/2个 酱青:1勺 番薯粉:1勺 米酒:1勺 植物油:2勺 口味:咸鲜 工艺:烤 耗时:三刻钟 难度:普通 [杂蔬烤嫩鱼片的做法步骤] 1、鱼片用酱青、番薯粉、米酒腌制 2、准备好配料及蔬菜 3、蔬菜洗净、备用 4、拿出陶瓷盘,为了防止鱼片粘盘,先放一层蔬菜,而且难熟的放下面 5、然后一层放上鱼片,再放一层蔬菜,再放鱼片,撒上盐和孜然粉 6、蔬菜、鱼片摆满 7、最后撒上大蒜、干辣椒、葱、胡椒粉 8、备烤,烤箱预热220度,烤20-25分钟 9、出盘后,撒上柠檬汁 10、开吃啦 使用的厨具:电烤箱菜谱香烤三文鱼#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#红豆沙花朵面包凉拌小菜凉拌芹菜胡萝卜鲫鱼豆腐汤#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#玛格丽特饼干#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#简单快手特浓牛乳棒饼干红红火火番茄炒蛋五花肉炒四丁花蛤蒸水蛋红豆老婆饼~电饼铛版肉末烧嫩豆腐香菇肉包蒸油卷儿羊尾笋蚕豆夜开花汤冰裂纹茶叶蛋黄金椰蓉球#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#青柠海绵纸杯蛋糕(色拉油版)豆沙卷面包#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#紫薯山药芝士球炸猪排咖喱饭脆炒萝卜片#第四届烘焙大赛暨是爱吃节#大列巴〖瑶都〗瑶王米线腐竹炒君叠菜#第四届烘焙大赛暨是爱吃节# 花生小小酥酱烤鱿鱼筒冰糖菠萝罐头#第四届烘焙大赛暨是爱吃节# 胡萝卜口袋面包水煎包