快好知 kuaihz


杂蔬烤嫩鱼片
“ 懒懒的午后,最适合的就是围坐小桌。端上一杯心仪的饮品🍶🍹🍷和她他一起闲聊!不摧时光,享尽闲暇!而今天这个无油烟大盘🍲足够喂饱一家人,让大家享受美食的同时,安详享受时光!” [主料] 鱼片:500克(海鱼也可以) 番茄:1个 土豆:2个 芹菜:1支 长豆:2条 洋葱:1个 西兰花:1块 荷兰豆:8个 [辅料] 葱:2条 生姜:1块 大蒜:1块 干辣椒:3个 胡椒粉:2汤匙 盐:2汤匙 孜然粉:2汤匙 柠檬:1/2个 酱青:1勺 番薯粉:1勺 米酒:1勺 植物油:2勺 口味:咸鲜 工艺:烤 耗时:三刻钟 难度:普通 [杂蔬烤嫩鱼片的做法步骤] 1、鱼片用酱青、番薯粉、米酒腌制 2、准备好配料及蔬菜 3、蔬菜洗净、备用 4、拿出陶瓷盘,为了防止鱼片粘盘,先放一层蔬菜,而且难熟的放下面 5、然后一层放上鱼片,再放一层蔬菜,再放鱼片,撒上盐和孜然粉 6、蔬菜、鱼片摆满 7、最后撒上大蒜、干辣椒、葱、胡椒粉 8、备烤,烤箱预热220度,烤20-25分钟 9、出盘后,撒上柠檬汁 10、开吃啦 使用的厨具:电烤箱