冬季养生虫草花枸杞粥
“ 冬季的早上，喝一碗热呼呼的粥，是最佳养生之路，贵在坚持。这款粥里面除了大米和小米，还加了虫草花和枸杞，另外加了红糖，都是最佳的滋补食材。虫草花 性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。 1.平喘止咳，对于秋季容易干咳的人们，可以用虫草花来熬汤，可以滋润喉咙，利于肺气肿和气管炎。 2.壮阳补肾、增强体力和精力，对于恢复头脑清醒和提神。喜欢的看看：”
[主料]
大米：120克
小米：50克
[辅料]
虫草花：15克
枸杞：10克
姜汁红糖：3克
口味：甜味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：简单
[虫草花枸杞粥的做法步骤]
1、将大米，小米和红枣放容器里
2、淘洗干净
3、锅里烧开水，温水的时候，下米
4、泡好虫草花，准备枸杞
5、粥八成熟的时候，下虫草花和枸杞，喜欢吃咸口的，加点盐和胡椒粉
6、准备红糖
7、煮好的粥
8、盛碗中，加适量的红糖。
[小窍门]
米的种类可以自己随意搭配
使用的厨具：煮锅
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