红枣枸杞银耳汤
“ 银耳的功效很强大，可以排毒养颜、补充胶原蛋白，它是膳食纤维帮助肠道蠕动，减少脂肪吸收。是滋阴美容养颜佳品！红枣和枸杞具有补血补气的功效，红枣含各种微量元素也和多，搭配起来吃对女人特别好。”
[主料]
银耳：20克
[辅料]
红枣：5个
枸杞：3克
口味：甜味
工艺：煮
耗时：一小时
难度：普通
[红枣枸杞银耳汤的做法步骤]
1、银耳用温水泡发。
2、把泡发的银耳洗干净，撕成小块，红枣和枸杞洗干净一起放入锅中。锅里加满水。如果喜欢比较甜的可以加一些冰糖。
3、大火烧开转至小火，盖上盖子煮大概一个小时左右，至汤汁浓稠。
4、每周来一碗，美容养颜补血气。
使用的厨具：汤锅、砂锅、煮锅
所属分类： 汤类