祛湿吧【红豆薏米燕麦粥】
“ 最近朋友圈里疯转【祛湿】的小偏方，最多看到的就是红豆和薏米。切记不能放大米，据说大大生长在水里，含有湿气；大米进去熬了，红豆和薏米的功效就白费了
我往里面加了燕麦，挺好吃的。喜欢甜的可以冰糖调味啊。
嫌麻烦计算克数，也不需要计较比例，每种材料手里个抓一把就好了。”
[主料]
红豆：20g
薏米：10g
[辅料]
燕麦：20g
水：适量
口味：原味
工艺：煲
耗时：数小时
难度：普通
[红豆薏米燕麦粥的做法步骤]
1、红豆和薏米提前用水浸泡4小时或以上。
2、泡好的红豆和薏米先下锅煮开。
3、锅里的水煮开后再加入淘洗过的燕麦。
4、继续煮1小时左右，材料【开花】即可。
5、可以以个人口味加入冰糖调味，煮好前的20分钟加入冰糖至融化即可。
[小窍门]
【CSY温馨提示】
1、.这款红豆薏米燕麦粥可加冰糖调味，煮好前的20分钟加入冰糖至融化即可。不过我没加，亲们按自己口味需求添加吧。
2、.切记不能放大米，据说大大生长在水里，含有湿气。
3、.嫌麻烦计算克数，也不需要计较比例，每种材料手里个抓一把就好了。
使用的厨具：汤锅
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