大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋 [主料] 芹菜:110克 鹌鹑蛋:130克 大豆蛋白:20克 [辅料] 生抽:适量 盐:适量 味精:适量 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:简单 [芹菜炒鹌鹑蛋的做法步骤] 1、食材:芹菜(已洗净切段)、鹌鹑蛋、大豆蛋白(已泡软) 2、取平底锅置火上倒油烧热,打入鹌鹑蛋煎至两面金黄,盛出待用。 3、另锅倒油烧热,下入已泡软的大豆蛋白翻炒一下。 4、接着,合入煎好的鹌鹑蛋,加适量的清水煮开,煮上1——2分钟。 5、然后,合入切好的芹菜翻炒一下。 6、最后,加适量的生抽。 7、加适量的盐。 8、加适量的味精。 9、调味炒匀,即成。 10、出锅装盘。 使用的厨具:平底锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 夏季食谱 宴客菜 午餐