荷兰豆炒鲜鱿
[主料]
荷兰豆：250克
鱿鱼：2个
[辅料]
盐：适量
生抽：适量
鸡精：适量
口味：鱼香
工艺：烧
耗时：十分钟
难度：简单
[荷兰豆炒鲜鱿的做法步骤]
1、准备材料
2、荷兰豆洗净,鱿鱼洗净,切十字刀花,再切块
3、起锅烧开水
4、把鱿鱼放在水里煮一下
5、捞出装盘
6、荷兰豆也放开水里煮一下,捞出
7、锅里放油,热锅,放入荷兰豆,加盐,鸡精热炒
8、装盘
9、同锅,加油,放鱿鱼翻炒
10、放入生抽略炒
11、出锅装在装有荷兰豆的盘里即可
使用的厨具：不粘锅
所属分类： 热菜 家常菜 海鲜