玉米肠炒西兰花
[主料]
西兰花：170克
玉米肠：3根
[辅料]
盐：适量
鸡精：适量
口味：清淡
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[玉米肠炒西兰花的做法步骤]
1、材料：西兰花、玉米肠
2、将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。
3、将玉米肠拆开包装放在案板上切开，待用。
4、随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。
5、烧锅倒油烧热，下入焯好的西兰花翻炒一下。
6、接着，合入切好的玉米肠翻炒翻炒。
7、然后，加适量的盐。
8、加适量的鸡精。
9、调味炒匀，即成。
10、出锅，装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜