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羊肝小米粥
“ 小米以口感软糯,细腻且营养物质丰富深受北方人的喜爱。 清早,用一碗香甜软烂的小米粥来开始一天的生活,想必是最快活的事情。 在小米粥里添加蔬菜等可以让小米粥的口感和营养丰富,饱满许多。” [主料] 小米:适量 [辅料] 羊肝:适量 胡萝卜:适量 [配料] 精盐:适量 口味:咸鲜 工艺:煮 耗时:数小时 难度:简单 [羊肝小米粥的做法步骤] 1、新鲜羊肝去筋膜切薄片,改刀切抹刀片。 2、片好的羊肝片盛到干净容器里,倒入清水,加适量精盐浸泡1小时。 3、羊肝片浸泡1小时候,换水淘洗干净即可。 4、胡萝卜洗净后切丁。 5、砂锅里倒入足够清水,倒入胡萝卜丁大火煮开。 6、倒入淘洗好的小米,大火煮开后改小火,文火熬制。 7、小米粥熬制30分钟,米粒开花,汤粥粘稠时倒入羊肝片。 8、小火熬制5分钟后,调入适量精盐,关火。 9、放入洗净的叶菜即可出锅。 [小窍门] 1、、羊肝切片后用清水浸泡可去除杂质和血沫。 使用的厨具:砂锅 所属分类: 主食 粥 家常菜 婴儿 健康食谱 早餐 护肝明目 米 秋季食谱 明目