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卤猪肝
“ 猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。猪肝的营养很高,用卤的方法来做,不仅美味,而且适合下酒,有解毒功能哦~” [主料] 猪肝:500g [辅料] 香油:适量 盐:适量 姜:适量 八角:适量 桂皮:适量 香叶:适量 蒜:适量 料酒:适量 老抽:适量 醋:适量 芹菜叶:适量 口味:五香 工艺:卤 耗时:一小时 难度:简单 [卤猪肝的做法步骤] 1、猪肝在水龙头下冲洗十分钟,用力挤出其中的血水。再用适量淡盐水浸泡二十分钟。 2、姜切条,准备八角、桂皮、香叶。 3、锅内放适量水烧开将猪肝放入烫至表面变色捞出冲洗掉浮沫。 4、砂锅内放入适量水,将盐,八角香叶姜桂皮放入,少许老抽少许料酒,烧开十分钟。 5、将猪肝放入,大火煮开二十分钟,改小火焖十分钟,用筷子捣一下,能扎透即可关火,继续浸泡半个小时。 6、捞出切片,用芹菜叶装饰。 7、将蒜捣碎,倒入适量醋,少许香油,搅拌均匀。 8、将调好的料汁倒在猪肝上即可。 [小窍门] 猪肝要多冲洗一段时间,挤出其中的血水,煮的时候加适量料酒可以去腥。卤好的猪肝多浸泡一段时间口味更好。 芹菜叶是起装饰作用的,如果没有也可以不用或者用其他菜代替。 使用的厨具:汤锅、砂锅 所属分类: 凉菜 家常菜