全麦三明治
“ 三明治或夹肉面包，是一种制作简单、营养丰富、携带方便的组合食品。三明治的一个妙处在于可以变化无穷，任何一种面包和面包卷，加上任何一种便于食用的食品，都可以组合成三明治，基本上只要是两片面包中间夹点什么都是三明治。三明治里夹的主要是肉和蔬菜，再加一点酱汁。”
[主料]
全麦吐司：2片
番茄：1个
黄瓜：1个
火腿肠：2片
奶酪：1片
鸡蛋：一个
千岛酱：适量
口味：咸甜
工艺：技巧
耗时：十分钟
难度：简单
[全麦三明治的做法步骤]
1、备好材料。
2、火腿肠切片，黄瓜切片，鸡蛋煎好，番茄切片，吐司提前烤一下。
3、取一片吐司，抹上千岛酱。
4、黄瓜叠起来摆一层，放2片番茄。
5、放2片火腿肠，一层黄瓜，抹上千岛酱。
6、放一片奶酪。
7、一个煎蛋。
8、再取片吐司抹上千岛酱，盖上，用牙签固定住，斜着切一刀，就好了。
9、成品。
使用的厨具：电烤箱
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