蒜香洋葱龙利鱼
“ 龙利鱼没骨没刺，肉质还算嫩滑，特别适合老人与小孩。
个人感觉龙利鱼好像没什么鱼味，不过偶尔还是会买一些存放在家里，预防万一没菜吃就可以派上用场。为了让这无味的龙利鱼吃起来更加美味，我搭配了味道浓郁的洋葱，还特别调制了蒜香汁（生抽、白糖、XO酱），效果不错，挺美味。
洋葱不宜烹制时间太长，那样的话不但影响口感与卖相还会失去洋葱的美味。所以加入酱汁之后大火焖片刻待汁收干之前赶紧熄火。”
[主料]
龙利鱼：350克
[辅料]
洋葱：适量
[配料]
橄榄油：适量
蒜蓉：适量
生抽：适量
白糖：适量
生粉：适量
盐：适量
胡椒粉：适量
XO酱：适量
口味：微辣
工艺：烧
耗时：十分钟
难度：普通
[蒜香洋葱龙利鱼的做法步骤]
1、龙利鱼先用少许盐胡椒粉腌制约二十分钟左右。
2、然后切成小方块。
3、煎之前再沾了少许生粉。
4、洋葱切成丝备用。
5、预先调制蒜香汁（蒜蓉、生抽、白糖、XO酱）
6、烧热锅倒入少许橄榄油，将腌过沾上生粉的龙利鱼片放入。
7、略炒片刻反转再煎香另一面。
8、然后将煎好的龙利鱼拨到一边放入洋葱。
9、再将洋葱与龙利鱼搅拌均匀。
10、调入蒜香汁。
11、盖上锅盖略焖片刻即可熄火。
使用的厨具：不粘锅
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