快手早餐三明治
“ 超简单的三明治，家里没有什么蔬菜了，只有洋葱和生菜，搭配火腿肠给孩子做个快手早餐三明治最合适，重要的是孩子爱吃。本想加个鸡蛋，小朋友觉得最近长肉肉多了，还是减了吧，奶酪也省了吧，越简单越好，于是就这几种食材，加上和番茄酱，两片面包一夹，放进三明治机，三分钟就OK了，外层焦酥，内里鲜嫩，搭配一杯热牛奶，好吃还有营养，不怕长肉肉，小朋友超喜欢。”
[主料]
吐司：2片
火腿肠：1根
[辅料]
生菜叶：数量
洋葱：适量
番茄酱：适量
牛奶：1杯
沙拉酱：适量
番茄：适量
苹果：适量
口味：原味
工艺：烤
耗时：十分钟
难度：普通
[三明治的做法步骤]
1、准备食材，生菜叶洗净，洋葱去皮洗净。火腿肠去皮切片，火腿肠要切得薄一点，因为三明治机的厚度有限，两片面包片的中间不能夹得太厚。
2、取一片面包片，抹上番茄酱，喜欢的还可以抹点沙拉酱。放上一片生菜叶。
3、再放两片火腿肠，中间放上洋葱丝，上边放一片洋葱丝。
4、然后盖上一片面包片。注意要把边上的露出的菜叶都塞进两片面包中间，或者切掉，不能露出来。三明治机预热2分钟，将准备好的三明治放入烤盘，注意别超出烤盘，别烫到手。
5、盖上上盖，设置加热3分钟就OK了，是不是非常简单。
6、烤好的三明治出炉，搭配一杯鲜奶，完美的能量早餐。
7、将洋葱、圣女果、苹果去皮洗净，切丝切块或切丝，加点、盐、白糖、沙拉酱拌匀，再搭配一份蔬菜水果沙拉。
使用的厨具：其他
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