萝卜鲫鱼汤 “ 萝卜鲫鱼汤具有消脂化痰,润肺止咳,消积化滞的功效,对高血脂症,化风咳痰,消化不良,痢疾等病能起到药疗作用。” [主料] 白萝卜:300克 鲫鱼:1条 [辅料] 葱姜:适量 [配料] 鸡精:适量 白胡椒:适量 口味:清淡 工艺:煲 耗时:半小时 难度:简单 [萝卜鲫鱼汤的做法步骤] 1、萝卜切丝备用。 2、鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净。 3、炒锅中倒入油烧热,放进鲫鱼煎至两面呈黄色。 4、加入清水煮开。 5、放入葱段 姜片,烧开用小火煮至10分钟。 6、加入萝卜丝继续煮至10分钟, 7、加入盐 鸡精 白胡椒粉调味。 8、取出葱段姜片,盛于汤碗中即可。 [小窍门] 这道汤品一定要加冷水,煮出的汤才会营养好,汤色好。 所属分类: 汤类 家常菜 孕妇 冬季食谱 哺乳期 宴客菜 午餐