减缓女性经痛的---【桂圆鸭蛋红糖粥】
“ 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用”
[主料]
桂圆干：适量
鸭蛋：一个
大米：两把
[辅料]
红糖：适量
清水：适量
口味：甜味
工艺：煲
耗时：三刻钟
难度：普通
[桂圆鸭蛋红糖粥的做法步骤]
1、桂圆干，红糖适量，鸭蛋一个，大米两把。
2、大米洗净，煲开，下入桂圆。
3、鸭蛋一个，打散待用。
4、煲成粘稠的粥，下入适量红糖，搅拌均匀。
5、再下入鸡蛋液，搅拌均匀。
6、稍微焖几分钟即可食用。
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