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桂圆红枣粥
“ 桂圆红枣粥补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。 莲子--清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。” [主料] 桂圆:5个 糯米:80克 红枣:8个 莲子:30克 红豆:40克 粘玉米:3个 [辅料] 水:800克 口味:原味 工艺:煮 耗时:一小时 难度:简单 [桂圆红枣粥的做法步骤] 1、红枣、桂圆、糯米、莲子、红小豆。 2、先把红豆、糯米洗净。 3、把莲子洗净一起倒入锅中。 4、添加足量的水。 5、把红枣洗净。 6、放入锅中。 7、桂圆剥去皮,放入锅中。 8、把钢丝架放入锅中。 9、把玉米洗净。 10、把粘玉米放入钢丝架上,为了节省时间,就和粥一起做了。 11、盖上锅盖,通上电源,按下煮粥键20多分钟就做好了。 12、自动跳到保温功能。 13、盛到碗里,就可以吃了。 14、刚出锅的粘玉米,看着就诱人哦~那就配着粥一起吃了。 [小窍门] 患有外感实邪,痰饮胀满者勿食龙眼肉。 使用的厨具:电压力锅 所属分类: 主食 家常菜 儿童 朋友聚餐 夏季食谱 冬季食谱 晚餐