赏心悦目的青红椒炒藕丝“ 芜湖日报报业集团出版的《大江晚报》深受全国各地读者的喜爱。一张地市级晚报,能走向省城和全国,实委不易。这就是曾轰动中国传媒界的“芜湖样本”精神。
在下没有订阅《大江晚报》,但数字版是要看的。总认为《大江晚报》办得相当好。
前几天,给《大江晚报》之(潮流•美味)版的编辑邢嘉的邮箱,发了一个“我家的私房菜”,没想到几天后立即见报。谢谢编辑邢嘉,谢谢《大江晚报》。
莲藕又称莲菜,为睡莲科植物莲的肥大根茎。其营养丰富,主要成分有淀粉、蛋白质、天门冬素等。生食脆嫩,熟食香糯,是春、夏淡季的重要蔬菜。莲藕性寒、味甘。有清消瘀、解烦除渴、止血健胃、补心生血、滋补强身的功效。藕也是上等滋补品。藕粉的营养易被人体吸收,适于体弱者滋补身体。此菜系将莲藕刨皮后切成丝,与青、红椒丝合炒而成。成菜后,青椒丝碧绿,红椒丝鲜艳,莲藕丝洁白,清爽适口。”
[主料]
莲藕:300克
[辅料]
大青椒:100克
红椒:100克
[配料]
植物油:35克
精盐:3克
香葱:5克
味精:1克
麻油:5克
口味:清淡
工艺:炒
耗时:廿分钟
难度:简单
[青红椒炒藕丝的做法步骤]
1、原料图片。
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2、莲藕洗净刨皮,洗净后,置案板上,斜切成薄片。
3、再将薄片均匀地切成的细丝。
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4、然后,放在清水中浸泡。
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5、青椒和红椒分别去籽,批去内层白筋,使色泽一致,厚薄均匀。
6、再分别切成与藕丝相似的细丝。
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7、香葱去除根部洗净,切成末。
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8、锅洗净置旺火上,加入500克清水烧沸。
9、待沸后,立即捞出,用冷水过凉。沥干水分待用。
10、锅内舀入植物油,放入葱末炝锅。
11、倒入青、红椒丝翻炒数下翻炒数下。
12、倒入青、红椒丝翻炒数下。
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13、再放入藕丝翻炒均匀。
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14、加精盐、味精调味后,淋上麻油,颠翻出锅,装碟即成。
[小窍门]
1、.莲藕中间有孔,很难切丝,一定要斜切成片,再切丝。切好后要泡在清水中,以防止变色。
2、.青、红椒要去批去内层白筋,使颜色碧绿。
3、.藕丝焯水时间要掌握好,一般沸后即可。
4、.炝锅时可放入1克花椒炸出香味时,去掉花椒不用。
准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
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