清脆海蛰拌黄瓜
“ 炎炎夏日来个凉菜还是很爽的,海蛰具有多种营养成分,富含碘,可以降血压,防治肿瘤,去除尘积,具有很好的保健功能.”
[主料]
黄瓜：1根
海蛰：1袋
[辅料]
大蒜：4瓣
[配料]
醋：适量
香油：适量
盐：适量
口味：酸咸
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[海蛰拌黄瓜的做法步骤]
1、我用的是开袋即食的海蛰。
2、黄瓜拍一下切成块,海蛰开袋冲一下水。
3、大蒜砸成蒜泥加入,在加盐.味精.香油。
4、简简单单的海蛰拌黄瓜就做好了。
5、友友们尝尝吧。
所属分类： 凉菜